Ayam Caprese Chicken Dengan Avocado - Mynutritionalpal.com

Avocado Caprese Skillet Chicken

Resipi Payudara Ayam Perfect! Caprese Chicken ini mungkin hanya akan membuat anda tidak bersuara. Kombo Caprese tomato, basil, mozzarella segar dan cuka balsamic hanya bermimpi … dan kemudian anda menambah alpukat ke dalam campuran dan perkara-perkara menjadi lebih lazat!

Di sini anda mendapat lapisan selepas lapisan rasa yang lazat dan semua orang akan menyukainya!

Resipi Ayam Ayam

Apabila saya membuat hidangan Caprese, lebih kerap maka tidak baru-baru ini anda juga akan mendapati beberapa alpukat yang sempurna masak dalam campuran perkara, kerana mengapa tidak?

Avokadanya sihat, mereka berkrim, mereka mempunyai rasa yang lazat namun luar biasa, dan mereka berpasangan dengan sempurna dengan tomato, basil dan mozzarella.

Tumpukan semua itu ke atas beberapa ayam wain yang berminyak dan selesaikan dengan ubi-ubi balsamic glaze dan anda mempunyai hidangan ayam yang layak untuk hidangan percutian … namun ia cukup mudah untuk makan malam hari!

Cara Membuat Ayam Caprese

Cara Memasak Payudara Ayam dalam Kuali

  • Dalam campuran mangkuk bersama serbuk bawang putih, serbuk bawang, perasa Itali, 1/2 sudu kecil garam dan 1/4 sudu teh lada.
  • Dab ayam kering dengan tuala kertas kemudian taburkan campuran secara merata ke atas kedua-dua belah setiap potong ayam. Panaskan minyak zaitun dalam kuali 12 inci ke atas api yang sederhana tinggi.
  • Masukkan ayam (kuali penutup dengan skrin splatter jika anda mempunyai satu) dan masak sehingga coklat keemasan di bawah, kira-kira 4 – 6 minit.
  • Putar dan masak di sebelah sampingan sehingga ayam hampir masak walaupun (kira-kira 160 di tengah), mengurangkan suhu pembakar hanya sedikit jika diperlukan, kira-kira 4 – 5 minit.

Menambah Penambahan Caprese

  • Tambah dua keping mozzarella ke bahagian atas setiap potong, diikuti dengan satu kepingan alpukat, dan 1 – 2 irisan tomato.
  • Tutup pan dengan tudung, kembali ke haba dan biarkan masak 1 – 2 minit lagi sehingga keju telah mencair dan ayam mencatatkan 165 di tengah.
  • Taburkan ayam dengan lada, gerimis dengan balsamic glaze dan taburkan dengan kemangi segar. Hidangkan panas.

Resipi Weeknight Mudah

Anda boleh mempunyai ayam lezat ini siap dalam 20 – 25 minit (terutama jika anda memotong topping sementara ayam memasak)! Adakah majlis makan malam lebih baik? Sungguh, saya tidak pasti ia berlaku.

Saya menikmati setiap gigitan ayam lazat ini!

Bolehkah saya Memasak Ayam ini di Grill?

Sudah tentu anda juga boleh memanggang ayam ini juga. Hanya kuaskan ayam dengan minyak zaitun terlebih dahulu, kemudian taburkan pada bumbu (bawang putih, bubuk, serbuk bawang, perasa Itali, S & P)

Kemudian panggang di atas api yang sederhana tinggi pada gandum panggang yang ringan sehingga dibakar – tambah pada keju, alpukat dan tomato pada saat terakhir memasak.

Lebih banyak Resipsi Payudara Ayam Kucing Anda Boleh Seperti

  • Ayam dengan Sos Butter Butter Bawang Putih
  • Piccata Chicken Creamy
  • Ayam dengan Sos Cendawan Creamy

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Avocado Caprese Skillet Chicken

5 daripada 6 undi

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Ini Avocado Caprese Skillet Chicken dengan cepat akan menjadi kegemaran makan malam! Ada lapisan selepas lapisan rasa dan mereka semua bersatu begitu indah. Dan bonus itu sangat mudah dibuat!

Kursus: Masakan Kursus Utama: Mediterranean Kata Kunci: Ayam Caprese, Resipsi Payudara Ayam Masa Prep: 10 minit Masa Masa: 15 minitTotal Masa: 25 minit Servis: 4 servisCalories: 401 kcalAuthor: Jaclyn

Bahan-bahan

  • 2 (10 – 11 oz setiap) dada ayam tanpa tulang tanpa tulang, mentega dan separuh
  • 1/2 sudu teh serbuk bawang putih
  • 1/2 sudu kecil serbuk bawang
  • 1/2 sudu makan Itali
  • Garam dan lada hitam segar
  • 2 sudu minyak zaitun
  • 6 oz mozzarella segar, dipotong menjadi 8 keping
  • 4 keping alpukat (dari alpukat besar tetapi kuat)
  • 2 pokok anggur yang masak masak, dihiris
  • 3 Tbsp balsamic glaze (saya menggunakan Bertolli)
  • 1/3 cawan rebus basil cincang

Arahan

  1. Dalam campuran mangkuk bersama serbuk bawang putih, serbuk bawang, perasa Itali, 1/2 sudu kecil garam dan 1/4 sudu teh lada.
  2. Dab ayam kering dengan tuala kertas kemudian taburkan campuran secara merata ke atas kedua-dua belah setiap potong ayam. Panaskan minyak zaitun dalam kuali 12 inci ke atas api yang sederhana tinggi.

  3. Masukkan ayam (kuali penutup dengan skrin splatter jika anda mempunyai satu) dan masak sehingga coklat keemasan di bawah, kira-kira 4 – 6 minit.
  4. Putar dan masak di sebelah sampingan sehingga ayam hampir masak walaupun (kira-kira 160 di tengah), mengurangkan suhu pembakar hanya sedikit jika diperlukan, kira-kira 4 – 5 minit.

  5. Tambah dua keping mozzarella ke bahagian atas setiap potong, diikuti dengan satu kepingan alpukat, dan 1 – 2 irisan tomato.

  6. Tutup pan dengan tudung, kembali ke haba dan biarkan masak 1 – 2 minit lagi sehingga keju telah mencair dan ayam mencatatkan 165 di tengah.

  7. Taburkan ayam dengan lada, gerimis dengan balsamic glaze dan taburkan dengan kemangi segar. Hidangkan panas.
  8. Sumber resipi: Mynutritionalpal.com

Fakta PemakananAvocado Caprese Skillet ChickenAmount Per ServingKalori 401 Kalori dari Lemak 198% Nilai harian*Jumlah lemak 22g 34%Lemak Lemak 7g 35%Kolesterol 124mg 41%Natrium 434mg 18%Potasium 698mg 20%Jumlah karbohidrat 9g 3%Serat Pemakanan 1g 4%Gula 3gProtein 35g 70%Vitamin A 14.3% Vitamin C 9.3% Kalsium 23.2% Besi 5.7% * Nilai Nilai Peratus adalah berdasarkan diet kalori 2000.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: