Baking Carb Low - Roti Psyllium Rolls

Baking Carb Low – Roti Psyllium Rolls

Resipi untuk roti psyllium berasaskan roti karbohidrat rendah dengan tekstur dan rasa yang dekat dengan yang berasaskan gandum. Slice them in half untuk digunakan sebagai gulung hamburger!

Adakah anda terlepas makan dengan makanan anda? Adakah resipi roti karbohidrat rendah telah mengalami kekurangan? Jika ya, anda perlu membeli beberapa psyllium dan belajar bagaimana membuat roti keto anda sendiri.

Saya tidak pasti siapa yang datang dengan idea menggunakan psyllium dalam resipi roti percuma gluten karbohidrat rendah. Tapi, Roti Roti Maria Emmerich adalah yang pertama yang perlu saya fikirkan, jadi saya suka memberikan kredit kepadanya.

Saya menghabiskan beberapa minggu bekerja pada roti karbohidrat rendah untuk digunakan sebagai gulung hamburger untuk jawatan tetamu. Walau bagaimanapun, saya mempunyai banyak masalah untuk mendapatkan roti karbohidrat yang rendah untuk mempunyai tekstur yang betul.

Itulah ketika saya mendapat idea untuk membuat gulungan roti psyllium yang boleh digunakan untuk hamburger. Daripada mencipta sesuatu yang baru, saya menggunakan versi roti tepung kelapa saya yang sedikit diubahsuai dengan psyllium.

Saya mengeluarkan banyak kuning telur dari resipi asal untuk menghilangkan apa-apa rasa yang tidak menyenangkan. Psyllium boleh bertindak balas dengan kuning yang menyebabkan bau ammonia dan warna hijau kehijauan.

Oleh itu, bukannya menggunakan telur segar, saya menambah dalam satu liter kadbod putih telur ke adunan untuk roti karbohidrat rendah ini. Kemudian, saya menggunakan sepasang telur untuk menandingi jumlah asal telur.

Saya rasa saya hanya dapat meningkatkan psyllium dan air juga. Itu mungkin sesuatu untuk mencuba dalam resipi lain. Satu telur boleh digantikan dengan sekam 1 pcs sudu dan 2 sudu air.

Bagaimanapun, saya tidak nampak apa-apa bau, rasa atau warna lucu dengan roti karbohidrat yang rendah ini. Oleh itu, tidak perlu mengeluarkan beberapa kuning telur dalam resipi kecuali anda mempunyai kepekaan terhadapnya.

Untuk membakar gulungan roti psyllium ke dalam bentuk bulat yang bagus, saya menggunakan kuali atas muffin. Anda juga boleh menggunakan cincin muffin Inggeris yang mempunyai saiz yang sama.

Sekiranya anda mahu roti karbohidrat yang lebih rendah dan lebih rendah, gunakan cetakan yang lebih kecil. Anda hanya perlu melaraskan masa pembakar sehinggalah mereka siap sepenuhnya dan spongy.

Psyllium adalah bahan yang baik untuk membuat keto gulung kerana semua karbohidrat adalah serat sehingga ia mempunyai kesan yang sangat sedikit. Jika anda menghitung jumlah karbohidrat, anda mungkin ingin menguji untuk melihat apakah ia meningkatkan tahap glukosa darah. Bagi kebanyakan orang, ia tidak.

Saya tidak suka banyak roti dengan hamburger saya jadi gulung ini agak nipis apabila dipotong separuh. Itu juga menyimpan karbohidrat sekurang-kurangnya kerana saiz bahagiannya lebih kecil.

Jika anda masih mencari resipi roti karbohidrat yang sempurna, pastinya memberikan roti karbohidrat yang berasaskan psyllium ini cuba. Ia boleh dibakar ke dalam gulung atau roti.

Jumlah adunan adalah sempurna untuk pan 8×4-inci jika anda lebih suka memasak roti tradisional untuk sandwic. Dan, roti membeku dengan baik sehingga anda dapat menikmati beberapa saat sekarang dan menyimpan rehat untuk kemudian.

Rendah Carb Buns – Psyllium Roti Rolls Recipe

Anda akan dapati resipi roti gulung karbohidrat rendah ini di pos tamu saya di Wholesome Yum.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: