Berry Avocado Quinoa dan Kale Salad dengan Honey-Lime Poppy Seed Dressing - Mynutritionalpal.com

Berry Avocado Quinoa dan Kale Salad dengan Honey-Lime Poppy Seed Dressing

Jadi mungkin kelihatan bahawa saya membuat salad musim panas di tengah musim sejuk yang mati dan ya itu mungkin benar, tetapi yang lebih penting saya membuat salad super untuk menjaga musim makan yang sihat ini. Selain itu, saya juga mempunyai kadbod raspberi untuk digunakan sehingga saya fikir saya boleh membuat makanan yang sihat berbanding gula yang manis.

Salad kuasa ini dimuatkan secara serius kepada max dengan kebaikan dan ia benar-benar merasakan lazat! Jika saya mengira dengan betul ini ada enam, ya ENAM superfoods. Kale (yang saya suka kale bayi dalam salad atau smoothies, tidak menggigit giginya), raspberi, blueberries, alpukat, badam dan quinoa. Kemudian beberapa feta untuk langkah yang baik, bukan? Dengan semua kemanisan dalam salad ia memerlukan sedikit masin dan feta selalu melakukan silap mata. Sudah pasti salah satu keju kegemaran saya, ditambah pula dengan lemak yang berat seperti banyak keju lain di luar sana. Jika anda mahu, anda juga boleh menggunakan feta cahaya untuk mengurangkan kalori.

Ini membuat salad benar-benar hebat jadi jika anda hanya melayani satu atau dua orang, anda boleh dengan mudah separuh resipi ini. Atau sekurang-kurangnya hanya membuat satu setengah pada satu masa kerana alpukat akan mula menjadi coklat dan salad akan menjadi basah jika ia ditutup dengan berpakaian selepas tidak terlalu lama. Cubalah secepat ini walaupun Berry Avocado Quinoa dan Kale Salad dengan Honey-Lime Poppy Seed Dressing adalah lazat (untuk jangka pendek saya juga mahu memanggilnya Summer Berry Kale Salad dengan Poppy Seed Dressing – tajuk panjang itu agak tidak masuk akal. untuk mengetahui semua kebaikan yang luar biasa yang ada di dalamnya!

Siapa kata makan sihat selalu membosankan? Saya suka membuktikan bahawa tanggapan itu salah.

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Berry Avocado Quinoa dan Kale Salad dengan Honey-Lime Poppy Seed Dressing

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Hasil: Sekitar 5 – 6 hidangan

Bahan-bahan

Persalinan

  • 1/4 cawan minyak zaitun
  • 1/4 cawan minyak canola
  • 1 sudu kecil sarang limau
  • 3 1/2 sudu kecil jus limau segar
  • 2 1/2 Campuran madu
  • 1 tsp dijon mustard
  • Garam 1/4 sudu teh
  • 2 sudu kecil biji poppy

Salad

  • 2 cawan yang dimasak quinoa (kira-kira 2/3 cawan kering)
  • 1 cawan almond dihiris, dibakar
  • 9 oz bayi kale atau bayam bayi
  • 1 1/2 cawan blueberries segar
  • 1 1/2 cawan raspberi segar
  • 2 avokad sederhana, dikupas, dibakar dan diced
  • 5 oz feta keju, hancur

Arahan

  1. Dalam balang pengisar atau mason menggabungkan semua bahan berpakaian kecuali biji poppy. Campurkan sehingga digabungkan dengan baik (atau tutup dan goncangkan jika menggunakan balang mason). Tuangkan ke dalam bekas dan kacau pada biji popi. Simpan di dalam peti sejuk.
  2. Untuk salad melambung semua bahan bersama dalam mangkuk salad besar. Tuangkan pakaian di atas dan buang. Hidangkan segera selepas menambah pakaian.
  3. Sumber resipi: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: