Easy Tamale Pie Casserole Recipe - Gluten Free

Easy Tamale Pie Casserole Recipe – Gluten Free

Setelah membuat apa yang saya pasti pasti adalah resipi sos enchilada yang terbaik beberapa hari yang lalu, sudah tiba masanya untuk menggunakannya dengan baik. Sememangnya, saya perlu membuat enchiladas karbohidrat rendah dengan secepat mungkin. Tapi, minggu ini saya mahukan sesuatu yang berbeza, dan resipi kasian mudah kasino ini dilahirkan.

Cara Membuat Tamale Pie Gluten-Free

Resipi pai yang paling biasa dibuat menggunakan tepung jagung. Ini adalah sesuatu yang saya pasti mahu mengelakkan, kerana pelbagai sebab.

Walaupun jagung biasanya bebas gluten, karbohidratnya tinggi, sering GMO, dan bukannya paling banyak nutrien-padat, sama ada. Ini adalah sebab untuk mempertimbangkan alternatif walaupun anda tidak mempunyai karbohidrat rendah. Jadi, pai tamale dengan topping roti jagung telah keluar.

Mujurlah, ia sangat mudah untuk membuat pai tamale tanpa gluten. Siapa yang memerlukan jagung apabila anda boleh menggunakan keropok pai tepung yang lazat?

Tidak seperti resipi pai tamale yang lama, ini mempunyai kerak di bahagian bawah dan bukannya bahagian atas. Saya hanya membuat versi yang lazat kerak dalam akhbar seperti biasa. Saya sebenarnya suka lebih baik dengan cara ini, kerana itu bermakna saya mendapat lapisan keju cheddar di atas. Ia begitu baik!

Resipi Pai Mudah Tamale

Walaupun ia kelihatan hebat, resipi keseluruhan untuk pai tamale agak mudah. Jangan terkejut dengan pelbagai bahagian yang terlibat. Mereka semua cukup asas.

Secara keseluruhannya, ini adalah resipi pai tamale yang sangat mudah. Langkah utama adalah mudah. Bakar kerak, coklat daging lembu dengan chiles hijau dan sos enchilada, dan isi shell pai dengan daging. Teratas dengan murah hati dengan keju cheddar, kemudian letakkannya di dalam ketuhar sehingga kencang dan panas.

Seperti saya katakan, saya menggunakan keropok pai tepung kegemaran saya, tetapi anda boleh menggunakan apa sahaja yang anda suka. Anda juga boleh menambah beberapa rempah ratus Mexico!

Kerana sos enchilada tanpa kerak dan gluten boleh dibuat terlebih dahulu, kasino pai tamale ini sebenarnya sangat cepat untuk disatukan. Dan walaupun anda tidak menyediakan apa-apa ke depan, anda boleh melakukan banyak langkah secara selari.

Itulah kunci untuk membuat hidangan ini secepat mungkin. Hanya bakar kerak, masak sos, dan coklat daging lembu semua pada masa yang sama!

Saya tidak dapat memutuskan sama ada saya perlu memanggil ini pai tamale atau kaserol tamale. Ia jenis mempunyai aspek kedua, walaupun ia kelihatan seperti pai. Saya menetap di kasino pai tamale.

Tidak kira apa yang anda panggil, saya harap anda akan menambahnya pada giliran anda untuk malam Mexico. Perkara yang baik adalah, tidak ada keperluan untuk bertanya-tanya apa yang perlu dilakukan dengan pai tamale bebas gluten. Ia cukup untuk makan semua sendiri!

Resipi Kerbau Pai Tamale Mudah-percuma:
Pin ia untuk menyimpan untuk kemudian!

Klik butang di atas untuk membuka pin, kemudian klik "Simpan" untuk menyimpannya ke papan. Anda juga boleh mengikuti saya di sini!

KAD RECIPE

5 dari 3 undiMasukkan ulasan atau soalan Cetak Share Share Share

Easy Tamale Pie Casserole Recipe – Gluten Free

Seluruh keluarga akan menyukai kaserol pai tamale mudah ini dengan sos enchilada buatan sendiri. Tidak ada sesiapa yang tahu ia bebas gluten dan mengambil masa 30 minit! Masakan Kursus Kursus Utama Masakan Kasino Mexico, tanpa gluten, keto, karbohidrat rendah, pai, bebas gula, tameri Kalori 313 kcalPrep Masa 10 minitKampung Masa 20 minitTotal Masa 30 minitAuthor Maya Krampf dari WholesomeYum.comServices 12 slices

Bahan-bahan

Klik pada teks yang digariskan di bawah untuk membeli bahan-bahan!
Sila pastikan mod pembaca Safari OFF untuk melihat bahan-bahan.

  • 1 resipi Almond tepung pai kerak (versi gurih tanpa pemanis & 1/2 sudu kecil garam)
  • 1 sdt Minyak zaitun
  • 3 ulas Bawang putih (cincang)
  • 1 lb daging lembu
  • 1 sudu teh garam laut
  • 1/2 sudu teh Lada hitam
  • 1 4-oz boleh chiles Hijau (disalirkan)
  • 1/2 cawan enchilada bebas gluten (atau apa sahaja yang anda suka)
  • 1 gelas Keju Cheddar (dicincang)
  • Cilantro segar (untuk hiasan – pilihan)

Penukaran Unit untuk ramuan:Peribumi AS – Metrik

Arahan

Lebih banyak TIPS mengenai resipi ini dalam catatan di atas!
Semak di bawah untuk video resipi (jika ada) dan maklumat pemakanan.

  1. Jika tidak menggunakan kedai membeli enchilada sauce, buat sos enchilada bebas gluten buatan sendiri mengikut arahan di sini.
  2. Jadikan keropok pai tepung almond yang sesuai mengikut arahan di sini. (Setelah selesai, keluarkan dari ketuhar dan biarkan ketuhar pada 350 darjah F (177 darjah C).)
  3. Sementara itu, minyak panas dalam kuali di atas api sederhana. Masukkan bawang putih dan tumis selama sebentar, sehingga harum.
  4. Tambah daging lembu ke kuali. Musim dengan garam laut dan lada hitam. Meningkatkan haba kepada sederhana tinggi. Masak selama 7-10 minit, dipecahkan dengan sudu atau spatula, sehingga daging ditapis dan lemak masak. (Jika daging lembu ditenun tetapi anda masih mempunyai cecair kiri, longkang sebelum meneruskan.)

  5. Apabila daging lembu dimasak, kacau di chiles hijau (disiram) dan sos enchilada. Masak selama 3 minit lagi.

  6. Pindahkan campuran daging secara merata ke dalam keropok pai bakar dan tekankan bahagian atas. Taburkan keju yang dicincang di atas. Bakar selama 10 minit, sehingga keju cair. Hiaskan dengan cilantro segar, jika dikehendaki.

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

DARIPADA WHOLESOME YUM

Menjimatkan masa. Makan makanan yang lazat. Kurangkan berat badan. Cubalah bebas risiko.

GET PERCUMA PERCUMA

Nota Resipi

Masa masak adalah berdasarkan kepada sos enchilada sedia di muka, dan membakar kerak pai selari dengan memasak daging lembu.

Saiz hidangan: 1 keping, atau 1/12 keseluruhan resipi

MAKLUMAT PEMAKANAN PERKHIDMATAN

Di manakah maklumat pemakanan? Fakta pemakanan diberikan sebagai ihsan, yang diperolehi dari Pangkalan Data Makanan USDA. Anda boleh mencari bilangan karbohidrat individu yang kami gunakan dalam Senarai Makanan Rendah Karbohidrat & Keto. Carb menghitung gula alkohol.Kaedah karbohidrat bersih tidak termasuk kedua-dua serat dan gula alkohol, kerana ini tidak menjejaskan gula darah dalam kebanyakan orang. Kami cuba tepat dengan maklumat ini, tetapi jangan ragu untuk membuat pengiraan anda sendiri.

Fakta PemakananAktur setiap hidangan. Berkhidmat saiz dalam nota resipi di atas.Calories 313Fat 26gProtein 15gTotal Karbohidrat 7gNet Carbs 3.5gFiber 3.5gSugar 1.5g

Mahu lebih banyak sumber karbohidrat & keto?

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara memulakan diet karbohidrat yang rendah, atau bertanya-tanya tentang penggantian pemanis, periksa panduan ini:

Pelan Diet Carb & Keto Rendah
Kalkulator Penukaran Sweetener Guide Starter

Semua teks & imej © Copyright Maya Krampf untuk Wholesome Yum.

Saham digalakkan & amat dihargai! Sila berasa bebas untuk berkongsi resipi ini dengan berkongsi pautan, bukan tangkapan skrin.

Salin / menampal teks resipi penuh ke laman web atau media sosial adalah dilarang. Anda boleh berkongsi petikan dan / atau gambar tunggal, dengan syarat bahawa kredit penuh dan jelas diberikan kepada Wholesome Yum dengan pautan balik.

PERLU MEMENUHI KERANGKAN CARB RENDAH?

LIHAT SEMUA MY KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: