Kentang Sweet Kale Bacon dan Avocado Hash - Mynutritionalpal.com

Kentang Sweet Kale Bacon dan Avocado Hash

Adakah sarapan musim gugur mendapat lebih baik daripada iniKentang Sweet Kale Bacon dan Avocado Hash?? Saya tidak fikir begitu, terutamanya apabila anda berkhidmat dengan roti bakar bijirin penuh dan telur goreng!

Tetapi sebenarnya ini adalah salah satu makanan yang bukan hanya dimaksudkan untuk sarapan.

Hash ini baik pada bila-bila masa. Sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam. Dan saya mengasihi setiap ramuan terakhir!

Anda tidak boleh salah dengan gabungan ini. Anda mendapat perpaduan manis semulajadi dari ubi jalar, keaslian dan kekakuan bacon, kale lembut yang lembut, dan mereka yang sangat lezat dan berkhasiat alpukat.

Saya telah membeli dan makan ubi keledek seperti gila akhir-akhir ini jadi saya gembira dapat menggunakan satu lagi yang sempurna untuk mereka.

Dan bacon tentu tidak boleh menjadi ramuan kesihatan tetapi saya rasa sihat dengan 2 keping dalam hidangan saya ketika saya makan 3 bahan lain yang sihat.

Semua perkara yang baik dalam kesederhanaan betul?

Kerana bacon membuat semuanya lebih baik! Saya sedikit ketagih. Ia berfungsi sihir pada mana-mana hidangan pada pendapat saya dan hash ini paling pasti tidak akan sama dengan keluarnya.

Jadikannya tidak lama lagi, anda tidak akan menyesal!

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Kentang Sweet Kale Bacon dan Avocado Hash

5 daripada 4 undi

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Kentang Sweet Kale Bacon dan Avocado Hash ini adalah hidangan jatuh yang sempurna! Hidangkannya dengan sisi roti gandum dan telur goreng untuk menyelesaikannya. Masa: 15 minit Masa: 20 minit Jumlah masa: 35 minit Servis: 4

Bahan-bahan

  • 8 keping (8 oz) bacon, dicincang
  • 2 besar (1 1/2 lbs) ubi keledek, dikupas dan dicincang ke dalam kiub 1/2 inci
  • 1 bawang kuning kecil, cincang (1 cawan)
  • 1/2 sudu teh jintan tanah
  • 1/2 sudu teh paprika asap *
  • Garam dan lada hitam segar
  • 1 bungkus sederhana, batang sukar dibuang, dicincang (kira-kira 4 cawan), kemudian dibilas dan dikeringkan
  • 1 besar alpukat, diced
  • 4 keping roti gandum, panggang, dan butfer untuk berkhidmat
  • 4 telur goreng, untuk hidangan

Arahan

  1. Panaskan kuali tanpa kayu 12 inci (dengan sisi yang mendalam) berbanding haba yang sederhana tinggi. Tambah bacon dan masak sehingga garing, kira-kira 6 – 8 minit.

  2. Pindahkan bacon ke piring yang dibarisi dengan tuala kertas, sambil meninggalkan 2 1/2 Tbsp yang diberikan lemak daging dalam kuali.

  3. Kurangkan haba ke medium, tambah kentang manis dan bawang ke kuali. Musim dengan jintan dan paprika, kemudian musim dengan garam dan lada untuk rasa dan melambung.

  4. Tutup dan masak, kacau kira-kira setiap 3 minit, sehingga kentang manis telah melembutkan, kira-kira 10 – 12 minit.

  5. Tambah kale. Tutup periuk dan masak sehingga wilts kale, kira-kira 1 – 2 minit.

  6. Hancurkan bacon dan alpukat yang dimasak. Hidangkan panas dengan roti panggang dan telur.

  7. * Paprika biasa boleh diganti jika anda tidak menyukai makanan pedas.

  8. Sumber resipi: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: