Keto Low Carb Chili Recipe - Crock Pot atau Instant Pot (Paleo)

Keto Low Carb Chili Recipe – Crock Pot atau Instant Pot (Paleo)

Selepas berkongsi resipi ayam yang saya panggang Segera Pot, saya merasakan seperti Crock Pot saya patut mendapat kasih sayang juga. Saya sangat suka menggunakan kedua-duanya! Dengan hari-hari sejuk dan suram bulan Januari dengan penuh, saya sangat mengharapkan makanan keselesaan. Chile sentiasa menjadi salah satu kegemaran saya sepanjang masa dalam kategori itu. Baru-baru ini, saya jatuh cinta dengan resipi cili karbohidrat keto ini di periuk periuk periuk Crock Pot. Dan jika anda lebih suka menggunakan periuk tekanan Segera Pot anda lagi, anda boleh membuatnya di sana juga!

Video Recipe Rendah Carb Terbaru

Keto Chili tanpa Kacang (No Chili Bean)

Saya sangat gembira bahawa cabai paleo ini ternyata. Saya agak tidak pasti mengenainya, kerana kacang adalah sebahagian daripada kebanyakan resipi untuknya.

Malangnya, karbohidrat dalam kacang terlalu tinggi untuk menjadikannya berfungsi. Pengecualian mungkin hanya mungkin kacang soya, tetapi saya tidak mahu menggunakannya. Mereka bukanlah kacang yang betul untuk cabai, juga.

Jadi, adalah cili rendah karbohidrat? Jawapannya biasanya tidak.

Saya tahu jika saya mahukan resipi keto chili, saya perlu membuat cabai tanpa kacang. Itulah satu-satunya cara untuk mengelakkan terlalu banyak karbohidrat dalam cabai.

Selain itu, saya mempunyai ketidakpastian yang sama seperti yang saya lakukan dengan sos BBQ tanpa gula. Seperti resipi itu, orang mempunyai persepsi yang berbeza tentang apa yang disukai oleh cabai daging lembu yang baik, dan ia adalah "satu perkara" yang orang ramai mempunyai pertandingan mengenainya.

Tidak menentu, walau bagaimanapun, saya memutuskan untuk mencuba tangan saya di chili carb rendah! Saya sangat gembira yang saya lakukan. Ia membuat makan malam yang memuaskan dan sihat.

Yang menghairankan, saya tidak merindui kacang!

Saya rasa kunci untuk tidak mendapat hak cabai kacang adalah murah hati dengan rempah-rempah. Malah gadis kecil saya menikmatinya, selepas saya melepaskan haba sedikit untuknya dengan menambahkan krim masam dan keju yang dicincang.

Jelas, penekanan ini bukan paleo, tetapi jika anda tidak keberatan, mereka membuat tambahan yang lazat. Mereka sempurna jika anda pergi untuk keto cabai.

Kenapa Saya Membuat Jadi Paleo Chili Jadi Banyak

Sebab lain saya terpaksa buat resipi cili karbohidrat rendah ini, seperti ASAP? Saya dalam mod membuat makanan beku.

Saya secara rasminya enam bulan mengandung hari ini, yang bermaksud hanya ada tiga bulan lagi sehingga seorang bayi yang baru lahir akan membalikkan dunia kita sekali lagi. Eek! Saya teruja, tertekan, gugup, dan penasaran untuk bertemu dengannya … semua dalam satu.

Walaupun saya masih mempunyai masa, saya mempunyai semua jenis penambahbaikan rumah dalam barisan. Jika tidak ada yang lain, itu adalah cara yang baik untuk mengalihkan perhatian saya dari penyakit pagi yang masih berterusan.

Saya menghabiskan beberapa minggu terakhir mengalir melalui setiap almari di rumah kami, membersihkan "barang" tambahan yang tidak kami gunakan. Oh kebaikan saya, bilakah semua perkara ini pun tersusun ?! Whew, terasa sangat baik untuk menghilangkan semuanya!

Projek seterusnya di dek adalah lukisan beberapa dinding aksen di seluruh rumah dalam warna kontras percuma. Dengan berbilang lawatan ke kedai cat (semasa cuba mengekalkan anak perempuan saya daripada memusnahkan tempat itu) dan menorehkan sampel warna, saya sama-sama letih dan bersemangat pada masa yang sama.

Saya tidak melakukan lukisan sendiri, tetapi langkah-langkah reka bentuk juga banyak kerja. Setelah itu, kami akan menukar bilik makan formal yang tidak pernah kami gunakan di dalam bilik permainan. Saya harap semuanya kelihatan bagus, apabila ia selesai, seperti yang berlaku di kepala saya!

Paleo Chili untuk Makanan Percuma

Saya menggegarkan. Kembali ke beku cabai paleo itu.

Ia sangat mudah! Anda boleh membuatnya di dalam Crock Pot atau Instan Pot, dan kemudian membekukannya menggunakan beg peti sejuk. Saya juga suka melakukan ini dengan barbacoa daging lembu untuk bersedia untuk pergi malam taco!

Jika anda mahu ia bertahan lebih lama, anda boleh mengecilkan beg beku untuk mengeluarkan udara yang tersisa sebaik sahaja ia menjadi pepejal. Apabila anda sudah bersedia untuk makan, cair dan panaskan semula.

Dan, kerana ini adalah sup keto tanpa tenusu, tidak ada isu tekstur yang berkaitan dengan pembekuan. Adakah saya menyebutnya mudah?

Saya terus memikirkan lebih banyak perkara yang saya ingin lakukan sebelum bayi ini datang, tetapi dia tidak akan menunggu sesiapa pun! Dan itulah sebab mengapa saya membuat resipi keto ini.

Saya membuat banyak makanan beku terlebih dahulu ke arah akhir kehamilan pertama saya, dan itu adalah keputusan terbaik yang pernah berlaku. Ia adalah pelepasan untuk tidak menekankan makanan semasa kita tidur dilarang dan sibuk dengan bayi baru. Saya sudah mendapat permulaan pada itu lagi.

Nasib baik, Crock Pot rendah karbohidrat chili (atau Instan Pot low carb chili, jika anda suka) adalah sempurna untuk beku. Ini adalah resipi batch besar yang membuat sepuluh cawan – banyak untuk menutup makan malam dengan segeradan peti sejuk untuk kemudian.

Rendah Carb Chili dalam Pot Crock Pot Slow

Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, anda boleh membuat cabai keto ini dalam kedua Crock Pot dan Pot Instan.

Saya mencubanya di Crock Pot pertama, kerana saya lebih akrab dengan menggunakannya. Saya telah mempunyai sekitar untuk lebih lama lagi.

Rendah karbohidrat Crock Pot chili adalah pilihan yang baik untuk masa-masa ketika anda berjalan sepanjang hari, atau melakukan perkara-perkara lain di rumah sepanjang hari.

Coklat daging lembu, buang semua bahan ke dalam periuk perlahan anda pada waktu pagi, dan pergi! Ia akan melakukan perkara itu sendiri. Anda akan mempunyai makan malam karbohidrat yang enak yang bersedia untuk pergi pada penghujung hari.

Ini adalah salah satu sebab saya tidak membuat cabai kacang saya lebih kerap di Crock Pot. Ia sangat mudah untuk menjaga makan malam lebih awal dan tidak perlu risau untuk sepanjang hari!

Sekiranya anda bersetuju bahawa tidak ada cabai kacang dalam periuk perlahan adalah cara untuk pergi, anda juga boleh cuba memasak steak cabai perlahan dari Plat Perry. Ia hanya mempunyai sedikit gula yang anda boleh dengan mudah menukar dengan pemanis karbohidrat rendah atau sekadar hilang jika diperlukan. Jika tidak, ia semulajadi rendah karbohidrat seperti ini.

Cili Pot Segera Lebih Cepat

Sekiranya anda ingin mengetahui cara membuat cabai rendah karbohidrat lebih cepat, Instan Pot adalah cara untuk pergi.

Saya perlu mengakui, peranti ini masih baru untuk saya, tetapi saya sudah dapat memberitahu ia akan menjadi salah satu kegemaran saya. Saya suka bahawa anda boleh mendapatkan kesan periuk perlahan dengan sangat cepat!

Pot Instan sebenarnya mempunyai fungsi periuk perlahan juga, jadi anda boleh menggunakannya jika anda mahu membuat persediaan pagi seperti yang saya nyatakan sebelum ini.

Jika tidak, jika anda ingin membuat makan malam dengan cepat pada penghujung hari, gunakan fungsi periuk tekanan. Kaedah ini hanya memerlukan masa lebih kurang setengah jam untuk memasak. Terserah anda!

Tidak kira apa kaedah yang anda gunakan, saya berharap keto paleo chili akan menjadi bahan ruji di rumah anda, seperti di dalam saya. Dengan hanya lima belas minit persediaan, ia adalah sempurna sama ada anda pendek pada masa sekarang, atau seperti saya, anda tahu anda akan lewat.

Dan walaupun tidak terpakai pada masa ini, selalu ada aspek itu sebagai makanan keselesaan karbohidrat yang paling rendah. Adakah anda mencubanya?

Keto Low Carb Chili Recipe – Crock Pot atau Instant Pot (Paleo):
Pin ia untuk menyimpan untuk kemudian!

Klik butang di atas untuk membuka pin, kemudian klik "Simpan" untuk menyimpannya ke papan. Anda juga boleh mengikuti saya di sini!

KAD RECIPE

4.73 dari 37 undiMasukkan ulasan atau soalan Cetak Share Share Share

Keto Low Carb Chili Recipe – Crock Pot atau Instant Pot (Paleo)

Resipi krim karbohidrat rendah rendah tanpa kacang. Arahan untuk periuk periuk periuk periuk atau periuk tekanan periuk Segera! Bahan-bahan biasa & 15 minit prep.Course Main hidangan Masakan American Chili kata kunci, bebas tenusu, tanpa gluten, keto, rendah karbohidrat, kacang-kacangan, paleo, bebas gula, keseluruhan30 Kalori 306 kcalPrep Masa 15 minit Masa Masa 8 jamTotal Masa 8 jam 15 minitAuthor Maya Krampf dari WholesomeYum.comServings 10 cawan

Bahan-bahan

Klik pada teks yang digariskan di bawah untuk membeli bahan-bahan!
Sila pastikan mod pembaca Safari OFF untuk melihat bahan-bahan.

  • 2 1/2 lb Daging lembu
  • 1/2 Bawang Besar (dicincang)
  • 8 ulas Bawang putih (cincang)
  • 2 15-oz boleh ditanam tomato (dengan cecair)
  • 1 6-oz boleh pes tomato
  • 1 4-oz boleh chiles Hijau (dengan cecair)
  • 2 sudu makan saus Worcestershire
  • 1/4 cawan Serbuk cili
  • 2 sudu besar jintan
  • 1 sudu besar oregano kering
  • 2 sudu teh garam laut
  • 1 sudu kecil Lada hitam
  • 1 daun Bay sederhana (pilihan)

Penukaran Unit untuk ramuan:

Arahan

Lebih banyak TIPS mengenai resipi ini dalam catatan di atas!
Semak di bawah untuk video resipi (jika ada) dan maklumat pemakanan.

Arahkan periuk periuk perlahan periuk

  1. Dalam kuali di atas api yang sederhana tinggi, masak bawang cincang selama 5-7 minit, sehingga lutut (atau tambahkan masa kepada kira-kira 20 minit jika anda suka mereka karamel). Masukkan bawang putih dan masak selama satu minit atau kurang, sehingga harum.

  2. Tambah daging lembu. Masak selama 8-10 minit, pecah dengan spatula, sehingga ditenun.

  3. Pindahkan campuran daging lembu ke dalam periuk perlahan. Masukkan bahan-bahan lain, kecuali daun telur, dan kacau sehingga digabungkan. Letakkan daun bay ke tengah, jika menggunakan.
  4. Masak selama 6-8 jam pada tahap rendah atau 3-4 jam pada tinggi. Sekiranya anda menggunakan daun bay, keluarkan sebelum disajikan.

Arahan periuk tekanan periuk segera

  1. Pilih tetapan "Sauté" pada periuk tekanan (bahagian ini dilakukan tanpa penutup). Tambahkan bawang cincang dan masak selama 5-7 minit, sehingga lutut (atau tambahkan masa kepada kira-kira 20 minit jika anda suka mereka karamel). Masukkan bawang putih dan masak selama satu minit atau kurang, sehingga harum.

  2. Tambah daging lembu. Masak selama 8-10 minit, pecah dengan spatula, sehingga ditenun.

  3. Masukkan bahan-bahan lain, kecuali daun bay, ke dalam Pot Segera dan kacau sehingga digabungkan. (Untuk versi Segera Pot, disyorkan juga menambah secawan air atau sup.) Tempatkan daun bay ke tengah, jika menggunakan.
  4. Tutup tudung. Tekan "Keep Warm / Cancel" untuk menghentikan kitaran tumis. Pilih tetapan "Daging / Kacang" (35 minit) untuk memulakan tekanan memasak.
  5. Tunggu pelepasan semulajadi jika anda boleh, atau pasang injap untuk "melepaskan" untuk pelepasan cepat jika anda pendek pada masa. Sekiranya anda menggunakan daun bay, keluarkan sebelum disajikan.

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

DARIPADA WHOLESOME YUM

Menjimatkan masa. Makan makanan yang lazat. Kurangkan berat badan. Cubalah bebas risiko.

GET PERCUMA PERCUMA

Nota Resipi

Ini adalah keto cabai yang sangat chunky, yang saya fikir adalah perkara yang baik. Jika anda lebih suka anda lebih kurus, anda boleh menambah sedikit air (atau sup!) Sebelum memasak untuk mengeluarkannya seperti yang dikehendaki. Ini juga boleh mengurangkan kalori dan karbohidrat setiap hidangan, bergantung kepada berapa banyak yang anda tambah.

Saiz hidangan: 1 cawan

Video Menunjukkan Cara Membuat Keto Rendah Carb Chili:

Klik atau ketik pada imej di bawah untuk memainkan video. Ini cara paling mudah untuk belajar bagaimana membuat Keto Low Carb Chili!

MAKLUMAT PEMAKANAN PERKHIDMATAN

Di manakah maklumat pemakanan? Fakta pemakanan diberikan sebagai ihsan, yang diperolehi dari Pangkalan Data Makanan USDA. Anda boleh mencari bilangan karbohidrat individu yang kami gunakan dalam Senarai Makanan Rendah Karbohidrat & Keto. Carb menghitung gula alkohol. Kaedah karbohidrat bersih tidak termasuk kedua-dua serat dan gula alkohol, kerana ini tidak menjejaskan gula darah dalam kebanyakan orang. Kami cuba tepat dengan maklumat ini, tetapi jangan ragu untuk membuat pengiraan anda sendiri.

Fakta PemakananAktur setiap hidangan. Berkhidmat saiz dalam nota resipi di atas.Calories 306Fat 18gProtein 23gTotal Karbohidrat 13gNet Carbs 10gFiber 3gSugar 5g

Mahu lebih banyak sumber karbohidrat & keto?

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara memulakan diet karbohidrat yang rendah, atau bertanya-tanya tentang penggantian pemanis, periksa panduan ini:

Pelan Diet Carb & Keto Rendah
Kalkulator Penukaran Sweetener Guide Starter

Semua teks & imej © Copyright Maya Krampf untuk Wholesome Yum.

Saham digalakkan & amat dihargai! Sila berasa bebas untuk berkongsi resipi ini dengan berkongsi pautan, bukan tangkapan skrin.

Salin / menampal teks resipi penuh ke laman web atau media sosial adalah dilarang. Anda boleh berkongsi petikan dan / atau gambar tunggal, dengan syarat bahawa kredit penuh dan jelas diberikan kepada Wholesome Yum dengan pautan balik.

PERLU MEMENUHI KERANGKAN CARB RENDAH?

LIHAT SEMUA MY KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: