Labu Granola - Mynutritionalpal.com

Labola Granola

Dalam resipi ini, anda akan mendapati semua rasa jatuh bersama-sama dalam satu mangkuk granola berperisa rasanya manis dan manis, labu.

Rempah-rempah tumbuhan yang dibakar adalah kegemaran saya, sehingga hari ini saya menambahkannya ke granola tradisional bersama-sama dengan kacang-kacangan yang cukup (untuk kegunaan yang baik), kedua-dua pecan dan biji labu, maka ini jenis puree labu yang tertumpu dan saya selesai dengan beberapa cranberry kering tart. Cara mereka semua pasangan bahan-bahan bersama-sama hanya bermimpi. Granola ini sangat mengujakan. Ia pasti akan pergi untuk jatuh granola.

Granola labu boleh menjadi sedikit rumit kerana semua kelembapan yang berlebihan dalam labu. Dengan granola kita bekerja untuk mengeringkannya tidak membuatnya lebih basah. Setelah percubaan pertama saya menambah puree labu seperti yang saya berakhir dengan granola labu yang sedikit basah, jadi saya bertekad untuk hanya memerah jumlah yang saksama labu kelembapan menggunakan tuala kertas. Ia berfungsi seperti daya tarikan kerana kali kedua saya mendapat apa yang saya cari. A granola yang lazat renyah dengan jumlah rasa yang tepat.

Saya juga menukar resipi untuk menambah biji labu di hujungnya kerana saya merasakan saya juga terlalu matang (pecan adalah baik tetapi biji labu juga terlalu bakar selepas membakar panjang). Juga kemungkinan anda akan memerlukan tambahan 10 minit pada 250 untuk mengeringkan granola sepenuhnya sehingga hanya merancang dengan sewajarnya.

Nikmati!

Mahu pin ini untuk kemudian? Ikut pautan SINI.

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Labola Granola

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Hasil: Sekitar 8 hidangan

Bahan-bahan

  • 3 1/2 cawan gandum kuno
  • 6 sudu makanan flaxseed keemasan
  • 3/4 cawan pecans pecan
  • 1 cawan tulen kaleng tulen
  • 2/3 cawan yang dibungkus gula perang coklat
  • 1/4 cawan madu atau sirap maple
  • 1/4 cawan minyak canola
  • 1 sdt ekstrak vanila
  • Garam 1/2 sudu kecil
  • 1 1/2 sudu teh kayu manis
  • 3/4 sudu teh halia tanah
  • 1/4 sudu pala kacang tanah
  • 1/4 sudu teh tanah allspice
  • 1/8 sudu ulas tanah
  • 1/2 cawan biji labu mentah
  • 2/3 cawan cranberry kering

Arahan

  1. Panaskan ketuhar hingga 300 darjah. Dalam mangkuk campuran yang besar melemparkan bersama oat, makanan flaxseed dan pecan.
  2. Ukur labu 1/2 cawan pada satu masa dan letakkan setiap separuh cawan ke beberapa lapisan tuala kertas atau tuala teh yang bersih. Balut dan tekan beberapa kelembapan yang berlebihan dari labu sehingga setiap 1/2 cawan seperti telah dikurangkan kepada 1/3 cawan (memberikan 2/3 jumlah cawan).
  3. Dalam mangkuk campuran yang berasingan, kacau bersama cawan labu 2/3, gula perang, madu, minyak kanola, vanila, garam, kayu manis, halia, pala, allspice dan ulas sehingga digabungkan dengan baik. Tuangkan campuran ke atas campuran oat, buang dan kacau dengan spatula getah atau sudu kayu sehingga campuran bersalut rata (ia akan mengambil sedikit melambung dan kelihatannya kering pada mulanya).
  4. Campurkan campuran ke dalam kertas Silpat atau kertas pelapis yang dibarisi ke dalam lapisan yang lebih rata. Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan, mengeluarkan dari ketuhar dan tuangkan setiap 15 minit (sambil memecahkan rumpun besar), 45 minit. Tolak dalam benih labu dan bakar 10 minit lagi. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk (anda boleh meletakkan beberapa dalam mangkuk dan masukkan ke dalam peti sejuk selama beberapa minit untuk menguji kelajuan) dan jika lebih banyak masalah dikehendaki, kembali ke ketuhar 250 darjah dan bakar lebih kurang 10 – 15 minit lagi. Tahan dalam cranberry kering, biarkan sejuk sepenuhnya kemudian simpan dalam bekas kedap udara.
  5. Sumber resipi: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: