Lemon Ricotta Parmesan Pasta dengan Bayam dan Ayam Panggang - Mynutritionalpal.com

Lemon Ricotta Parmesan Pasta dengan Bayam dan Ayam Panggang

Bukankah kita semua menyukai limau dan ricotta dan limau dan kombinasi parmesan? Dan anda tidak boleh salah dengan limau, ayam dan bayam. Letakkan itu bersama-sama dengan jumlah pasta yang saksama dan anda akan mendapat makan malam yang diilhamkan oleh Itali dan Yunani yang mudah dan memuaskan ini.

Saya suka bahawa anda tidak perlu membuat sos dalam kuali yang berasingan untuk ini. Anda hanya menambah ramuan secara langsung ke pasta dan voila. Saya juga cuba menambah bayam secara langsung ke pasta tanpa memasaknya sama sekali dan ia tidak sepatutnya mempunyai peluang untuk dimakan sepenuhnya dalam beberapa minit memasak dengan pasta. Itulah sebabnya dalam resipi di bawah saya mencadangkan memasaknya secara berasingan supaya anda tidak akan memasak pasta dan mengeringkan sos. Anda juga boleh memasak bayam dalam microwave jika anda mahu. Saya hanya menambahnya ke mangkuk selamat microwave, melemparkannya dengan air sedikit kemudian masak sehingga ia mula layu, kacau sekali pada separuh melalui memasak dan kemudian mengalirkan air. Cara kegemaran saya untuk memasaknya adalah pada bakul pengukus yang ditetapkan di atas sedikit air mendidih (tutup kuali dengan tudung). Anda mungkin boleh mengunyahnya dalam minyak 2 Tbsp yang disenaraikan dalam resipi itu kemudian tambah pasta dan keju yang dimasak.

Jangan lulus satu ini, ia mungkin menjadi kegemaran baru! Lemon yang bercampur-campur dengan rama-rama ricotta bersama-sama dengan kepingan sedikit dan kedalaman rasa dari memanggang ayam adalah sangat tidak dapat dinafikan!

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Lemon Ricotta Parmesan Pasta dengan Bayam dan Ayam Panggang

5 daripada 1 undi

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Ini super cepat lemon ricotta parmesan pasta dengan bayam dan ayam bakar sempurna untuk malam hari.

Kursus: Masakan Kursus Utama: Bahasa Itali Kata kunci: pasta ayam panggang, lemon ricotta parmesan pasta Masa Persediaan: 5 minit Masa Masa: 15 minit Jumlah Masa: 20 minit Servis: 5 – 6 ServisCalories: 643 kcalAuthor: Jaclyn

Bahan-bahan

  • 1 lb dulang ayam panggang, dihiris ke dalam jalur *
  • 1 lb linguine kering, fettucine atau spageti
  • Garam dan lada hitam segar
  • 1 cawan dikhaskan air pasta
  • Bayi 6 oz bayam segar, dikukus sehingga mula layu
  • 2 sudu minyak zaitun dara tambahan
  • 1 1/2 sudu teh jeruk lemon
  • 2 sudu teh jus lemon
  • 1 1/2 cawan bahagian ricotta skim
  • 1/2 cawan parmesan yang dicincang halus, ditambah lagi untuk hidangan

Arahan

  1. Masak pasta dalam air masin mengikut arah yang disenaraikan pada pakej, rizab 1 cawan pasta air sebelum mengalirkan pasta.
  2. Air longkang (rizab 1 cawan) dan kembalikan pasta ke periuk. Tetapkan periuk di atas api sederhana yang rendah dan tambah minyak zaitun, zaitun lemon, jus lemon, ricotta, 1/2 cawan yang dipanaskan dengan air pasta dan parmesan serta melambungkan pada kot yang sama.
  3. Tambahkan lebih banyak air pasta seperti yang dikehendaki untuk nipis dan musim dengan garam dan lada untuk rasa, masak dan melemparkan, kira-kira 2 minit, sehingga ricotta dipanaskan. Rendam dalam bayam dan ayam bakar. Hidangkan hangat dengan lebih banyak parmesan jika dikehendaki.
  4. * Saya cadangkan memberuskan ayam ringan dengan minyak zaitun dan musim kedua-dua belah garam, lada dan serbuk bawang putih sebelum memanggang.
  5. Sumber resipi: Mynutritionalpal.com

Fakta PemakananLemon Ricotta Parmesan Pasta dengan Bayam dan Ayam panggangAmount Per ServingKalori 643 Kalori dari Lemak 162% Nilai harian*Jumlah lemak 18g 28%Lemak 6g tepu 30%Kolesterol 89mg 30%Natrium 385mg 16%Potasium 832mg 24%Jumlah karbohidrat 73g 24%Serat Pemakanan 3g 12%Gula 3gProtein 44g 88%Vitamin A 71.7% Vitamin C 16.7% Kalsium 36.9% Besi 15.8% * Nilai Nilai Peratus adalah berdasarkan diet kalori 2000.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: