Mudah Brokoli Cranberry Salad Resipi dengan Bacon dan Walnuts

Mudah Brokoli Cranberry Salad Resipi dengan Bacon dan Walnuts

Saya telah membuat salad broccoli rendah karbohidrat selama bertahun-tahun, tetapi biasanya tidak dengan cranberry, kerana kedai yang membeli yang penuh dengan gula. Sejak saya mula membuat cranberry kering bebas gula baru-baru ini, sudah tiba masanya untuk menukar resipi salad brokoli saya dan menambahnya. Selepas beberapa eksperimen, salad cranberry broccoli yang mudah dengan bacon dan kenari ini telah menjadi biasa di rumah kami.

Apabila saya mencari cara untuk menggunakan cranberry kering bebas gula saya yang baru, saya telah koyak tentang apa jenis resipi salad cranberry untuk dibuat. Manis atau gurih? Saya sangat gembira saya menetap di salad brokoli ini dengan bacon.

Mencubanya. Ia hanya mungkin menjadi kegemaran baru di rumah anda juga. Dan, jika anda merayakan Krismas, anda akan suka menambah palet merah dan hijau ke meja percutian anda!

Cara Membuat Salad Brokoli dengan Bacon dan Cranberry

Bagaimana anda membuat salad brokoli? Ia sangat mudah. Ibu mertua saya mula memperkenalkan saya kepadanya beberapa tahun yang lalu. Dia membuat salad brokoli yang sihat dengan cranberry yang dibeli di kedai, dan versinya juga mempunyai lobak merah. Mine, sebaliknya, adalah karbohidrat rendah dan bebas gula.

Selain berpakaian, anda hanya perlu lima ramuan untuk membuat salad brokoli brokoli! Betapa hebatnya itu? Saya seorang peminat resipi lima bahan. Itu hampir mustahil dengan salad termasuk berpakaian, tetapi untuk salad lain, ini hanya mempunyai lima.

Bahan-bahan asas ialah brokoli, bawang merah, cranberry kering, walnut, dan apa yang saya anggap sebagai ramuan paling penting – bacon! Sudah tentu, anda boleh menyesuaikannya dengan cara yang anda suka. Jangan ragu untuk menambah apa sahaja yang anda suka dalam salad brokoli anda.

Membuat brokoli bacon salad adalah angin. Campurkan semua ramuan dalam mangkuk besar, pukul pakai dalam mangkuk kecil, dan campurkan bersama-sama. Itu sahaja!

Ini menjadikan salad besar-besaran atau semalaman yang hebat, dan rasa lebih baik jika anda menyejukkannya untuk seketika. Salad olivie yang sihat adalah salad semalaman yang hebat juga. Tidak ada sayuran untuk layu atau mendapatkan berlendir, jadi ia menyimpan dengan baik dan benar-benar hebat pada hari berikutnya.

Jadi, bagaimana dengan salad salad brokoli yang mudah? Awak, ia hebat …

Salad Brokoli Mudah Berpakaian

Pernikahan itu adalah bahagian favorit saya dari brokoli ini cranberry salad. Ia berasaskan, seperti kebanyakan resipi salad brokoli. Tetapi, perisa dalam satu ini sedikit berbeza.

Seluruh resipi untuk memasak salad brokoli memerlukan hanya empat bahan untuk asasnya. Ini adalah mayonis, minyak zaitun, jus lemon, dan semangat oren. Oh, dan ada juga garam dan lada, tetapi mereka tidak termasuk dalam kiraan oleh konvensyen.

Semangat oren membuat pakaian ini sangat istimewa. Saya berfikir kepada diri saya sendiri tentang apa yang dirasai dengan baik dengan cranberry, dan dengan serta-merta saya fikir jeruk. Jeruk Cranberry adalah gabungan yang lazat, tidakkah anda berfikir?

Petua sedikit rasa oren dalam pakaian itu hanya menakjubkan! Anda mungkin boleh menggunakan ekstrak atau jus oren, tetapi saya memilih kecantikan jeruk untuk memastikan ia boleh diakses dan tanpa gula. Ia berjalan dengan sempurna dengan cranberry dalam salad brokoli paleo ini. Jadi bagus!

Secara peribadi, saya lebih suka saya berpakaian oren untuk menjadi sedikit manis. Saya suka menambah serbuk bawang putih dan biji popok juga.

Walau bagaimanapun, ketiga-tiga ramuan ini adalah pilihan. Dengan cara itu, anda boleh memutuskan sama ada anda mahu manis atau tidak, dan sama ada anda mahukan pemanis tanpa gula, paleo, atau tidak. Selain itu, sesetengah orang suka bawang putih dalam pakaian yang manis dan ada yang tidak.

Pilihan Sihat untuk Resipi Salad Brokoli Terbaik Pernah

Salad brokoli Cranberry dengan bacon dan walnut sudah sihat kerana ramuan utama adalah brokoli. Tetapi, cranberry kering dan berpakaian sering dimuatkan dengan gula. Menggunakan pakaian di atas dan cranberry kering bebas gula buatan sendiri, ini tidak perlu menjadi isu.

Saya sangat suka membuat cranberry kering bebas gula saya sendiri, tetapi tidak berasa seperti anda perlu. Ia hanya bergantung kepada keutamaan anda.

Jika anda baik-baik saja dengan beberapa gula di cranberry yang dibeli di kedai, anda pasti boleh menggunakannya dalam salad brokoli brokoli anda. Jika tidak, sekiranya beberapa gula baik-baik saja tetapi anda lebih suka alami, cuba cranberry kering yang manis seperti ini.

Untuk berpakaian salad brokoli, anda boleh menggunakan pemanis yang anda suka. Pastikan bahawa ia serbuk atau cair. Granulated akan berseri, jadi jangan gunakan itu. Sesetengah pilihan popular adalah serbuk erythritol untuk gula tanpa gula, dan sirap maple untuk paleo atau sesiapa yang tidak mempunyai karbohidrat rendah.

Terdapat beberapa pilihan untuk menyesuaikan salad brokoli yang sihat.

Kebanyakan resipi salad brokoli mengandungi keju yang dicincang, tetapi saya melewatkan masa ini untuk membuat salad brokoli paleo. Saya fikir versi bebas tenusu akan menjadi perubahan pantas. Begitu ramai orang mempunyai masalah dengan tenusu pada beberapa peringkat, atau tidak mahu makan sepanjang masa. Tetapi, jika itu tidak penting kepada anda, jangan lepaskan cheddar cincang!

Bagi sesiapa yang alergi terhadap kacang, anda boleh menukar walnut dengan biji labu. Biji bunga matahari juga berfungsi, tetapi rasa biji labu cenderung untuk memangkas lebih baik dengan resipi ini. Sejak berpakaian salad brokoli mempunyai semangat oren dan kami mempunyai cranberry di sana, biji labu membuat perlawanan yang baik untuk rasa itu.

Jika anda benar-benar mahu membuat salad brokoli vegetarian, anda juga boleh melangkau bacon. Secara peribadi, saya rasa bacon adalah bahagian yang terbaik. Jangan biarkan itu menghalang anda jika anda perlu melangkauinya!

Itulah perkara yang hebat tentang salad. Tidak seperti resipi penaik, ia sangat mudah untuk menyesuaikannya dengan apa sahaja keperluan anda.

Dan itulah sebabnya saya menganggap ini resep resipi brokoli yang terbaik pernah.Lima bahan di dalam pangkalan, empat bahan dalam berpakaian, dan banyak cara untuk menyesuaikan. Apa sahaja variasi yang anda buat, ia cukup dijamin untuk menjadi lazat!

Mudah Brokoli Cranberry Salad Resipi dengan Bacon dan Walnut:
Pin ia untuk menyimpan untuk kemudian!

Klik butang di atas untuk membuka pin, kemudian klik "Simpan" untuk menyimpannya ke papan. Anda juga boleh mengikuti saya di sini!

KAD RECIPE

Tinggalkan ulasan atau soalan Cetak Share RecipePin

Mudah Brokoli Cranberry Salad Resipi dengan Bacon dan Walnuts

Walaupun anda tahu bagaimana membuat salad brokoli dengan bacon, resipi salad brokoli broccoli ini adalah must-try! Ia juga mempunyai salad brokoli yang terbaik. Masakan Salut Masakan Amerika Masakan daging Amerika Syarikat, broccoli, cranberry, tanpa susu, bebas gluten, keto, karbohidrat rendah, paleo, bebas gula, keseluruhan30 Kalori 141 kcalPrep Masa 10 minitTotal Masa 10 minitAuthor Maya Krampf dari WholesomeYum.comServings 10 hidangan (1/2 cawan setiap)

Bahan-bahan

Klik pada teks yang digariskan di bawah untuk membeli bahan-bahan!
Sila pastikan mod pembaca Safari OFF untuk melihat bahan-bahan.

Brokoli Cranberry Salad

  • 1 bunch Broccoli (dicincang ke dalam floret kecil)
  • 1/4 cawan bawang merah (dihiris)
  • 1/2 cawan Cranberry kering bebas gula (atau mana-mana cranberry kering)
  • 1/2 cawan Walnut (cincang atau biji labu untuk kacang tanpa)
  • 1/2 cawan Bacon bit (dimasak)

Creamy Lemon Poppy Seed Dressing

  • 1/2 cawan Mayonis
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 1 sudu besar jus lemon
  • 1 sudu kecil Jeruk oren
  • 1/2 sudu teh Serbuk bawang putih
  • 1 1/2 sudu kecil Pemanis pilihan (pilihan, secukup rasa – disukai dibakar atau cair *)
  • 1/2 sudu teh Biji poppy (pilihan)
  • Garam laut (secukup rasa)
  • Lada hitam (secukup rasa)

Penukaran Unit untuk ramuan:Peribumi AS – Metrik

Arahan

Lebih banyak TIPS mengenai resipi ini dalam catatan di atas!
Semak di bawah untuk video resipi (jika ada) dan maklumat pemakanan.

  1. Campurkan brokoli cincang, bawang merah, cranberry, walnut, dan bit bacon dalam mangkuk besar.
  2. Dalam mangkuk kecil, pukul bersama mayonis, minyak zaitun, jus lemon, serbuk bawang putih, zest orange, pemanis, dan biji popi (jika menggunakan). Laraskan pemanis secukup rasa. Musim dengan garam laut dan peper hitam secukup rasa.
  3. Kacau berpakaian ke dalam campuran sayuran. Dinginkan selama sejam untuk rasa yang lebih baik (pilihan).

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

DARIPADA WHOLESOME YUM

Menjimatkan masa. Makan makanan yang lazat. Kurangkan berat badan. Cubalah bebas risiko.

GET PERCUMA PERCUMA

Nota Resipi

  • Maklumat pemakanan adalah berdasarkan penggunaan cranberry kering bebas gula seperti ini. Anda boleh menggunakan kedai yang dibeli jika anda tidak keberatan gula itu.)
  • Pemanis adalah pilihan, tetapi disyorkan. Ia adalah pilihan anda sama ada anda mahu menggunakan pemanis bebas gula tepung, sirap maple (untuk paleo atau sesiapa yang tidak berkarbon rendah), ATAU lenyap semuanya. Saya menggunakan erythritol serbuk. Pemanis serbuk dan cair berfungsi dengan baik untuk konsistensi yang lebih lancar.
  • Sesuai # hidangan akan bergantung kepada saiz brokoli anda.

Saiz hidangan: 1/2 cawan

MAKLUMAT PEMAKANAN PERKHIDMATAN

Di manakah maklumat pemakanan? Fakta pemakanan diberikan sebagai ihsan, yang diperolehi dari Pangkalan Data Makanan USDA. Anda boleh mencari bilangan karbohidrat individu yang kami gunakan dalam Senarai Makanan Rendah Karbohidrat & Keto. Carb menghitung gula alkohol. Kaedah karbohidrat bersih tidak termasuk kedua-dua serat dan gula alkohol, kerana ini tidak menjejaskan gula darah dalam kebanyakan orang. Kami cuba tepat dengan maklumat ini, tetapi jangan ragu untuk membuat pengiraan anda sendiri.

Fakta PemakananAktur setiap hidangan. Berkhidmat saiz dalam nota resipi di atas.Calories 141Fat 11gProtein 4gTotal Karbohidrat 5gNet Carbs 3.5gFiber 1.5gSugar 1.5g

Mahu lebih banyak sumber karbohidrat & keto?

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara memulakan diet karbohidrat yang rendah, atau bertanya-tanya tentang penggantian pemanis, periksa panduan ini:

Pelan Diet Carb & Keto Rendah
Kalkulator Penukaran Sweetener Guide Starter

Semua teks & imej © Copyright Maya Krampf untuk Wholesome Yum.

Saham digalakkan & amat dihargai! Sila berasa bebas untuk berkongsi resipi ini dengan berkongsi pautan, bukan tangkapan skrin.

Salin / menampal teks resipi penuh ke laman web atau media sosial adalah dilarang. Anda boleh berkongsi petikan dan / atau gambar tunggal, dengan syarat bahawa kredit penuh dan jelas diberikan kepada Wholesome Yum dengan pautan balik.

PERLU MEMENUHI KERANGKAN CARB RENDAH?

LIHAT SEMUA MY KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: