Oven Baked Parmesan Pecan Pusted Chicken Breast

Oven Baked Parmesan Pecan Pusted Chicken Breast

An ketuhar mudah dibakar parmesan pecan rebek ayam dada. Dan, mudah untuk menyesuaikan resipi agar sesuai dengan rancangan makan telur, tanpa susu, atau paleo.

Apabila menyediakan sos krim bawang putih panggang yang saya hantar minggu lalu, saya perlu mencari hidangan untuk berkhidmat dengannya. Telah ada ayam dalam resipi sos putih di blog, jadi saya mahu sesuatu yang sedikit berbeza.

Saya kebetulan ada 1 beg cawan pecans yang dicincang dan beg besar babi babi yang diletakkan di sekeliling. Jadi, ini memberi inspirasi kepada saya untuk membuat resipi dada ayam parmesan yang dibakar mudah dibakar ketuhar ini.

Walau bagaimanapun, saya telah menjauhkan diri daripada tenusu. Oleh itu, saya memisahkan hidangan ke dalam satu dengan keju dan lain-lain dengan perancah yis pemakanan ditambah sebaliknya.

Saya sebenarnya mengambil serpih yis untuk mencuba membuat keju tenusu saya sendiri. Tetapi, saya tidak mempunyai masa untuk bereksperimen dengan beberapa resipi.

Sekiranya anda tidak mencuba yis pemakanan, anda perlu mengambil beg. Ia adalah pengganti yang indah untuk keju dalam resipi percuma tenusu kerana ia memberi rasa yang sama.

Ia mengambil masa yang lama bagi saya untuk akhirnya menyedari bahawa saya perlu menyerah susu. Tetapi, kerana terdapat banyak orang di keto karbohidrat rendah yang belum, saya suka memberikan pilihan paleo.

Sudah tentu, hampir mustahil untuk mempunyai resipi dada ayam Parmesan berkulit keras tanpa menggunakan keju. Tetapi, terdapat beberapa keju bebas tenusu yang hebat di luar sana.

Anak perempuan tertua saya dan saya telah mengelakkan tenusu. Makanan radang perlu dielakkan apabila menyembuhkan penyakit autoimun. Kami berdua telah menguji tinggi untuk antibodi tiroid.

Penyelesaian Autoimun oleh Dr. Amy Myers mengesyorkan menghapuskan tenusu secara kekal bagi mereka yang mempunyai keadaan autoimun. Dan, mengikuti diet paleo autoimun (AIP paleo) boleh membantu membalikkan keadaan.

Saya melakukan pelan makan paleo AIP yang ketat selama sebulan pada Oktober lalu dan fungsi tiroid saya bertambah baik. Jadi, walaupun saya mempunyai rawatan iodin radioaktif yang dilakukan untuk penyakit Graves, tiroid saya tidak dimusnahkan sepenuhnya.

Sebenarnya, ketika saya mengandung anak saya yang terakhir, saya terpaksa pergi dari ubat hormon tiroid saya kerana tahap tiroid saya kembali normal.

Jika anda berurusan dengan sebarang jenis penyakit autoimun, anda mungkin ingin melihat paleo AIP. Ia telah membantu saya, tetapi saya mendapati jika sukar untuk melakukan jangka panjang.

Menginap dari tenusu menjadi satu cabaran besar. Tetapi, melihat angka-angka perubahan pada ujian darah saya telah menjadi motivasi terbesar untuk berpegang pada diet paleo.

Oleh itu, walaupun ini adalah parmesan pecan kacang kekacang, saya membuatnya tanpa keju. Dan, jika anda berurusan dengan apa-apa jenis penyakit radang, anda mungkin mahu mencuba tanpa tenusu juga.

Hampir semua penyakit kronik disebabkan oleh keradangan yang berlebihan dalam badan, jadi menghapuskan makanan radang seperti tenusu biasanya membantu memperbaiki keadaan.

Saya juga menggunakan pilihan paleo apabila saya membuat sos krim bawang putih untuk hidangan ini. Krim kelapa adalah bahan yang saya gunakan di tempat krim berat.

Melihat kembali resipi lama saya, mereka semua berat dalam keju dan krim. Tidak hairanlah saya masih mempunyai banyak keradangan dan masalah kehilangan beberapa pound terakhir!

Tanpa mencuba, saya kehilangan enam pound bulan yang saya lakukan AIP yang ketat. Saya makan banyak kelapa, daging, dan sayur-sayuran. Tetapi, perkara penting ialah saya menghapuskan semua gula-gula kecuali untuk sesetengah titis stevia.

Walaupun saya tidak melakukan AIP yang ketat pada hari ini, saya makan banyak kacang, biji, malam, dan permen. Dan, saya sudah cukup baik untuk menjauhkan diri daripada tenusu.

Saya menemui keju mozzarella tanpa lemak yang hebat untuk anak-anak saya. Walau bagaimanapun, karbohidrat agak tinggi pada 7 gram untuk setiap hidangan 1/4 cawan.

Saya ingin mencuba dan membuat keju vegan keto yang mesra. Tetapi, ia akan mengambil banyak percubaan untuk mendapatkan keanjalan itu tanpa menggunakan bahan-bahan berkanji.

Saya telah membuat keju zucchini dan ia bukan pengganti yang buruk apabila anda menambah ragi pemakanan untuk rasa cheesy. Walau bagaimanapun, ia bukan sesuatu yang anda mahu meletakkan di atas pizza karbohidrat yang rendah!

Apabila musim panas datang, saya mungkin akan memberi untuk menikmati beberapa ais krim percuma karbohidrat rendah. Tetapi, tenusu tidak seburuk gluten yang memerlukan lebih lama untuk membersihkan badan.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: