Resipi Rendah Carb Caesar Salad dengan Parmesan Crisps & Chicken (Gluten-free)

Rendah Carb Caesar Salad dengan Parmesan Crisps & Chicken (Gluten-free)

Selamat musim bunga, semua orang! Ia masih sedikit sejuk di luar sini, tetapi hari-hari sudah semakin lama dan saya dapat merasakan bahawa hari-hari hangat berada di sekitar sudut. Saya sudah mula beralih beberapa sup musim panas saya kepada salad. Ini salad karbohidrat rendah Caesar dengan keropok ayam dan parmesan adalah salah satu kegemaran biasa saya.

Saya perlu mengakui, satu perkara tentang musim bunga yang sangat saya teruja adalah bahawa ia akhirnya menyala apabila saya pulang dari kerja. Melangkah berjalan dengan gadis kecil saya tidak sama apabila ia gelap dan membeku. Tambahan pula, saya akhirnya boleh menembak gambar dalam cahaya semulajadi daripada menggunakan lampu tiruan. Sesiapa yang terlibat dalam fotografi akan memahami apa yang Big Deal ini!

Apa lagi yang indah tentang musim bunga? Semua hasil segar yang mula muncul di mana-mana! Saya sudah dapat memberitahu bahawa salad romaine di kedai-kedai lebih segar dan cerah. Ia hanya mengemis dibuat ke dalam karbohidrat Caesar rendah atau salad taco. Adakah saya betul?

Ayam Caesar salad adalah salah satu daripada beberapa salad yang saya akan makan sebagai seorang kanak-kanak. Ia adalah satu konsep yang gila untuk memahami sekarang kerana hari ini semua jenis salad adalah jemak saya. Ironinya, walaupun pada masa itu, saya bukan peminat crouton besar, jadi versi zaman kanak-kanak saya secara tidak sengaja merupakan versi karbohidrat yang rendah. Dan sekarang, saya kerap kembali ke salad karbohidrat rendah klasik Caesar.

Renyah romaine romantis, tomato cerah, ayam berair, dan kostum Caesar buatan sendiri …sukar untuk pergi salah dengan itu!

Penambahan keropok parmesan yang renyah ini mengambil salad Caesar tanpa gluten sehingga taksub dan benar-benar menjamin tempatnya sebagai penenang orang ramai. Jika anda tidak pernah cuba keripik keju dalam salad, anda perlu buat yang ini. Stat. Mereka rasa lebih baik daripada crouton, tanpa semua karbohidrat atau biji-bijian yang menjengkelkan.

Saya membuat salad ini untuk pesta ulang tahun anak perempuan saya beberapa minggu lalu. Sama seperti cip keju dengan Chipotle copycat guacamole, salad karbohidrat rendah Caesar ini cepat dan merupakan salah satu hidangan pertama yang hilang.

Kami sebenarnya terpaksa keluar untuk membeli beberapa salad Caesar yang dibuat sebelum pertengahan pesta. Tidak dapat dipercaya, orang kurang bersemangat tentang perkara itu. Saya fikir saya mempunyai sekurang-kurangnya tiga atau empat orang bertanya kepada saya untuk resipi untuk versi saya. Apabila orang bertanya, saya tahu saya perlu menyiarkannya secepat mungkin, jadi di sini!

Bahagian kegemaran saya tentang salad Caesar rendah karbohidrat ini adalah sangat mudah dibuat. Secara teknikal ia mempunyai dua belas bahan jika anda mengira garam dan lada, tetapi tanpa mereka, sepuluh, yang masih sesuai dengan tema blog – dan terlalu baik untuk tidak memasukkannya! Ia semua boleh dilakukan terlebih dahulu, yang sempurna jika anda membuatnya untuk acara seperti yang saya lakukan atau hanya mahu membuat persiapan terlebih dahulu untuk kurang tekanan kemudian.

Resipi yang boleh dibuat terlebih dahulu adalah lif penyelamat, sama ada anda memberi makan orang ramai atau merancang makan untuk makan malam hari minggu. Hanya tinggalkan penambahan kerepek parmesan dan berpakaian sehingga minit terakhir. Viola!

Resipi Rendah Carb Caesar Salad dengan Parmesan Crisps & Chicken (Gluten-free):
Pin ia untuk menyimpan untuk kemudian!

Klik butang di atas untuk membuka pin, kemudian klik "Simpan" untuk menyimpannya ke papan. Anda juga boleh mengikuti saya di sini!

KAD RECIPE

Tinggalkan ulasan atau soalan Cetak Share RecipePin

Rendah Carb Caesar Salad dengan Parmesan Crisps & Chicken (Gluten-free)

Salad Caesar yang lezat ini mempunyai kerepek parmesan yang renyah, ayam, dan kostum Caesar buatan sendiri. Hanya 10 bahan termasuk berpakaian Kursus Salad Masakan Bahasa Itali Kata kunci caesar, parmesan ayam, bebas gluten, keto, karbohidrat rendah, tanpa kalori, bebas gula Kalori 184 kcalPrep Masa 10 minitKotak Waktu 6 minitTotal Masa 16 minitPenguasa Maya Krampf dari WholesomeYum.comServings 8 hidangan

Bahan-bahan

Klik pada teks yang digariskan di bawah untuk membeli bahan-bahan!
Sila pastikan mod pembaca Safari OFF untuk melihat bahan-bahan.

Salad

  • 1 kepala Romaine salad (dicincang)
  • 2 cawan Tomato anggur (separuh)
  • 8 oz Parmesan keju (dicincang)
  • 2 payudara Ayam besar (panggang atau panggang, dihiris atau dikukus)

Pengantin Caesar

  • 3 sudu besar Mayonis
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 1 sdj Jus lemon
  • 1 sudu kecil Kacang teri
  • 1 sudu besar saus Worcestershire
  • 1 cengkeh Bawang putih (cincang)
  • Garam laut
  • Lada hitam

Penukaran Unit untuk ramuan:Peribumi AS – Metrik

Arahan

Lebih banyak TIPS mengenai resipi ini dalam catatan di atas!
Semak di bawah untuk video resipi (jika ada) dan maklumat pemakanan.

  1. Pukul bersama semua bahan berpakaian sehingga licin. Nipis dengan tambahan minyak atau air jika perlu. Tutup dan simpan.
  2. Panaskan oven ke 400 darjah F (204 darjah C). Baris lembaran penaik dengan kertas kertas.

  3. Untuk membuat keropok parmesan, letakkan sekelompok saiz sudu keju parmesan yang dicincang ke atas lapisan penaik yang dibarisi, di dalam 2 inci (5 cm). Bakar selama 6-8 minit, sehingga keju cair dan emas di tepi. Sejukkan sepenuhnya dalam kuali, atau sehingga rangup.

  4. Sementara itu, hancurkan bersama salad romaine, tomato anggur, dan ayam masak.
  5. Setelah keripik keju siap, gunakan tangan anda untuk meremukkannya menjadi kepingan yang lebih kecil ke dalam salad. Pergilah di atasnya, lalu lemparkan lagi.

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

DARIPADA WHOLESOME YUM

Menjimatkan masa. Makan makanan yang lazat. Kurangkan berat badan. Cubalah bebas risiko.

GET PERCUMA PERCUMA

Nota Resipi

Saiz hidangan: 1 cawan

MAKLUMAT PEMAKANAN PERKHIDMATAN

Di manakah maklumat pemakanan? Fakta pemakanan diberikan sebagai ihsan, yang diperolehi dari Pangkalan Data Makanan USDA. Anda boleh mencari bilangan karbohidrat individu yang kami gunakan dalam Senarai Makanan Rendah Karbohidrat & Keto. Carb menghitung gula alkohol.Kaedah karbohidrat bersih tidak termasuk kedua-dua serat dan gula alkohol, kerana ini tidak menjejaskan gula darah dalam kebanyakan orang. Kami cuba tepat dengan maklumat ini, tetapi jangan ragu untuk membuat pengiraan anda sendiri.

Fakta PemakananAktur setiap hidangan. Berkhidmat saiz dalam nota resipi di atas.Calories 184Fat 13gProtein 11gTotal Karbohidrat 5gNet Carbs 3gFiber 2gSugar 2g

Mahu lebih banyak sumber karbohidrat & keto?

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara memulakan diet karbohidrat yang rendah, atau bertanya-tanya tentang penggantian pemanis, periksa panduan ini:

Pelan Diet Carb & Keto Rendah
Kalkulator Penukaran Sweetener Guide Starter

Semua teks & imej © Copyright Maya Krampf untuk Wholesome Yum.

Saham digalakkan & amat dihargai! Sila berasa bebas untuk berkongsi resipi ini dengan berkongsi pautan, bukan tangkapan skrin.

Salin / menampal teks resipi penuh ke laman web atau media sosial adalah dilarang. Anda boleh berkongsi petikan dan / atau gambar tunggal, dengan syarat bahawa kredit penuh dan jelas diberikan kepada Wholesome Yum dengan pautan balik.

PERLU MEMENUHI KERANGKAN CARB RENDAH?

LIHAT SEMUA MY KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: