Resipi Kentang Kacang Kacang Low Carb Low Sugar - 4 Bahan

Resipi Kentang Kacang Kacang Low Carb Low Sugar – 4 Bahan

Selamat Datang ke Hari 3 Minggu Cookie! Kami sedang berjalan dan saya benar-benar menikmati ini. Saya selalu suka alasan untuk membuat merawat karbohidrat rendah. Hari ini, saya teruja untuk berkongsi resipi cookies mentega kacang karbohidrat rendah gula kegemaran saya.

Sekiranya anda sedang mengejar, periksa mentega coklat coklat tidak membakar cookies dan lemon meringue cookies sejak beberapa hari yang lepas. Kemudian, baca tentang kue mentega kacang tanpa tepung ini, kerana anda akan mahu menjadikannya – stat.

Inspirasi untuk Resipi Cookies Kacang Kacang Bebas Gula

Saya telah membuat cookies mentega kacang tanpa gula selama beberapa tahun sekarang. Mereka sangat mudah dan sangat baik!

Idea ini berasal dari resipi untuk waffle mentega badam flourless. Itu dibuat dengan telur dan mentega badam sebagai bahan utama. Saya juga membuat mereka dengan mentega kacang, yang berfungsi dengan baik.

Kuki mentega kacang tak tepu adalah idea yang sama. Mentega kacang dan telur menggabungkan dengan baik dengan baik untuk membentuk adunan yang bagus dan renyah apabila dibakar. Sama seperti gabungan yang serupa menjadikan mereka yang wafel renyah, konsep yang sama juga berfungsi untuk cookies.

Resipi cookies mentega rendah karbohidrat akhir yang saya sertai hari ini adalah pengubahsuaian yang saya mula buat lebih baru-baru ini. Saya perlu mengatakan, ia lebih baik daripada yang saya buat.

Kentang Kacang Mentega Carb Low Crunchy (No Flour, No Sugar!)

Resipi asas dan klasik untuk kue mentega kacang 3-bahan memerlukan hanya mentega kacang, telur, dan pemanis. Trio ini berfungsi sama ada anda pergi untuk karbohidrat rendah atau tidak.

Saya menambah vanila juga, yang merupakan pilihan. Oh, dan garam, tetapi setiap orang mempunyai garam sekitar. (Saya tidak pernah mengira garam, lada, dan bahan pilihan dalam jumlah kiraan, oleh konvensyen.)

Seperti yang saya katakan, gabungan mentega kacang dan telur menghasilkan cookies yang renyah, renyah dalam oven. Ya, anda boleh membuat cookies mentega kacang yang luar biasa dan mudah tanpa tepung dan tiada gula. Sekarang anda tahu.

Tetapi, ada satu lagi ramuan yang menjadikan mereka lebih baik. Jika anda benar-benar mahukan kue mentega kacang crunchiest terbaik, anda perlu tambah ini. Jangan risau, tidak ada yang rumit dan anda mungkin ada di sekelilingnya.

Apakah rahsia untuk membuat kue mentega kacang goreng? (Baiklah, okay, saya tidak akan membuat anda meneka lagi.) Rahsia adalah menambah kacang cincang!

Pasti, ini meningkatkan jumlah bahan. Ia mengubah anda 3-bahan kuki kacang tanah ke dalam 4-bahan kuki kacang mentega. Tetapi, empat benar-benar tidak banyak, dan ia berbaloi. Cuba, anda akan nampak.

Secara serius, kacang-kacangan itu menambahkan lagi masalah yang lazat dan faktor chunky. Bolehkah anda melihat potongan-potongan kacang kecil dalam gambar? Saya cukup yakin ini adalah kuki mentega kacang terbaik yang pernah saya buat.

Jadi, bagaimana jika anda suka cookies lembut? Nah, anda boleh mempunyai yang terbaik dari kedua-dua dunia, jika anda bertindak pantas. Kue mentega kacang bebas gula ini akan menjadi lembut apabila mereka mula keluar dari ketuhar, dengan hanya potongan-potongan kacang tanah yang masak ini. Sempurna untuk sesiapa yang mahu versi chewy atau soft.

Saya lebih suka cookies mentega kacang merah karbohidrat rendah, walaupun, jadi saya membiarkan mereka sejuk sepenuhnya sebelum makan. Ini memastikan tahap maksimum.

Jika anda mahu mereka hangat tetapi masih renyah, biarkan mereka mula-mula sejuk. Kemudian, kembalikan semula sebelum makan. Mereka akan tetap segar! Saya suka mencelupkannya dalam teh panas atau susu badam sejuk dengan cara ini.

Petua untuk Cookie Butter Peanut 4-Bahan Terbaik

Bagaimana anda membuat kue mentega kacang – tanpa tepung, tanpa gula perang (sebenarnya, tiada gula sama sekali!), Dan masih merasa hebat? Lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Apa yang diperlukan ialah sepuluh minit persediaan dan lima belas minit dalam oven.

Sekiranya anda mahu langkah-langkah untuk membuat cookies mentega kacang buatan sendiri, kad resipi adalah di bawah. Tetapi saya masih ingin membincangkan butiran, supaya anda dapat melihat betapa mudahnyanya.

Selain itu, saya mempunyai beberapa cara untuk berkongsi yang anda tidak mahu ketinggalan!

Pemproses makanan anda akan melakukan semua kerja untuk anda apabila membuat kuali mentega kacang tanpa gula. Campurkan mentega kacang, telur, pemanis, vanila, dan garam di sana. Blitz itu sehingga benar-benar lancar.

Dengan cara ini, anda boleh menggunakan hampir apa-apa pemanis yang anda suka. Saya lebih suka erythritol, tetapi berasa bebas untuk menggunakan apa sahaja yang anda miliki, selagi ia diminum. Semak carta penukaran pemanis untuk mengetahui berapa banyak yang perlu digunakan.

Hanya jangan bertukar dengan apa-apa pekat super (seperti serbuk stevia tulen), kerana jumlahnya akan terlalu berbeza. Pemanis ini membantu menyediakan beberapa struktur dalam cookie.

Sekarang kembali ke proses …

Pulse dalam kacang cincang sehingga hanya digabungkan. Jangan keterlaluan pada langkah ini, kerana anda mahu potongan chunky tinggal di sana. Begitulah cara anda mendapatkan makanan yang lazat di dalam cookie gula kacang tanpa gula anda!

Campurkan adonan kupas kacang masam anda ke dalam lembaran penaik yang dibarisi, dan ratakan dengan garpu. Di sinilah anda menambah corak silang silang yang kami semua kenal dan suka dalam cookies mentega kacang. Sesungguhnya ada sebab saintifik untuk melampaui estetika. Ia membantu cookies memasak lebih merata.

Anda mungkin dapat melihat bahawa garpu anda cenderung berpegang pada kuki apabila anda meratakannya. Ini mudah dibaiki.

Dapatkan satu gelas atau mangkuk air sejuk untuk menyimpan di sebelah anda seperti yang anda lakukan ini, dan celupkan garpu garpu di dalam air selepas setiap cookie. Lap dengan tuala kertas sebelum bergerak ke yang seterusnya. Di sana anda pergi, tidak lagi melekat!

Bakar kuali mentega kacang karbohidrat rendah selama 15-20 minit, sehingga mereka menjadi emas. Jangan lupa untuk membiarkan mereka sejuk sepenuhnya, supaya mereka mendapat super-duper renyah!

Resipi Kentang Kacang Kacang Low Carb Low Sugar – 4 Bahan-bahan:
Pin ia untuk menyimpan untuk kemudian!

Klik butang di atas untuk membuka pin, kemudian klik "Simpan" untuk menyimpannya ke papan. Anda juga boleh mengikuti saya di sini!

KAD RECIPE

4 dari 1 undiLepaskan ulasan atau soalan Cetak Share Share Share

Resipi Kentang Kacang Kacang Low Carb Low Sugar – 4 Bahan

Ingin tahu cara membuat cookies mentega kacang tanah tanpa tepung? Anda akan menyukai resipi cookies mentega kacang karbohidrat rendah gula ini. 4 bahan-bahan !! Masakan Pencuci mulut Kursus American Keyword cookie, bebas tenusu, tanpa gluten, keto, karbohidrat rendah, mentega kacang, bebas gula, vegetarian Kalori 94 kcalPrep Masa 10 minitKotak Waktu 15 minitTotal Masa 25 minitAuthor Maya Krampf dari WholesomeYum.comServings 27 2 "cookies

Bahan-bahan

Klik pada teks yang digariskan di bawah untuk membeli bahan-bahan!
Sila pastikan mod pembaca Safari OFF untuk melihat bahan-bahan.

  • 1 1/4 cawan Mentega kacang tanah (berkrim, masin)
  • 2 Telur besar
  • 1/2 cawan Erythritol (atau mana-mana pemanis pasir; gunakan 1/3 cawan untuk kue kurang manis)
  • 1 sd Tepung vanila (pilihan)
  • 1/4 sudu garam laut (atau 1/2 sudu teh jika anda suka asin-manis!)
  • 3/4 cawan Kacang (diukur keseluruhan dan dikupas, kemudian dicincang kasar)

Penukaran Unit untuk ramuan:Peribumi AS – Metrik

Arahan

Lebih banyak TIPS mengenai resipi ini dalam catatan di atas!
Semak di bawah untuk video resipi (jika ada) dan maklumat pemakanan.

  1. Panaskan ketuhar hingga 350 darjah F (177 darjah C). Baris lembaran penaik dengan kertas kertas.

  2. Letakkan mentega kacang, telur, pemanis, vanila, dan garam dalam pemproses makanan. Proses sehingga lancar, mengikis sisi jika perlu.
  3. Pulsa dalam kepingan kacang sehingga hanya digabungkan. (Jangan overmix – anda mahu beberapa bahagian dibiarkan untuk kerumitan.)
  4. Gunakan kuki cookie sederhana untuk meletakkan bola doh ke lembaran cookie yang disediakan. Tekan adunan kue ke dalam sudu dengan ketat sebelum dilepaskan ke lembaran. Ratakan menggunakan garpu dalam corak silang silang. Antara kue, tempurkan garpu dalam cawan dengan air sejuk dan kemudian lap dengan tuala kertas. (Ini akan menghalang melekat.)

  5. Bakar selama 15-20 minit, sehingga sangat ringan. Percuma sepenuhnya sebelum mengendalikan. Kuki akan menjadi segar kerana ia sejuk.

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

DARIPADA WHOLESOME YUM

Menjimatkan masa. Makan makanan yang lazat. Kurangkan berat badan. Cubalah bebas risiko.

GET PERCUMA PERCUMA

Nota Resipi

Saiz hidangan: 1 kuki 2-inci

Video Menunjukkan Cara Membuat Cookie Butter Peanut Homemade Dari Scratch:

Klik atau ketik pada imej di bawah untuk memainkan video. Ini cara paling mudah untuk belajar bagaimana membuat Cookies Butter Peanut Homemade Dari Scratch!

MAKLUMAT PEMAKANAN PERKHIDMATAN

Di manakah maklumat pemakanan? Fakta pemakanan diberikan sebagai ihsan, yang diperolehi dari Pangkalan Data Makanan USDA. Anda boleh mencari bilangan karbohidrat individu yang kami gunakan dalam Senarai Makanan Rendah Karbohidrat & Keto. Carb menghitung gula alkohol. Kaedah karbohidrat bersih tidak termasuk kedua-dua serat dan gula alkohol, kerana ini tidak menjejaskan gula darah dalam kebanyakan orang. Kami cuba tepat dengan maklumat ini, tetapi jangan ragu untuk membuat pengiraan anda sendiri.

Fakta PemakananAktur setiap hidangan. Berkhidmat saiz dalam nota resipi di atas.Calories 94Fat 7gProtein 4gTotal Karbohidrat 3gNet Carbs 2gFiber 1gSugar 0.2g

Mahu lebih banyak sumber karbohidrat & keto?

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara memulakan diet karbohidrat yang rendah, atau bertanya-tanya tentang penggantian pemanis, periksa panduan ini:

Pelan Diet Carb & Keto Rendah
Kalkulator Penukaran Sweetener Guide Starter

Semua teks & imej © Copyright Maya Krampf untuk Wholesome Yum.

Saham digalakkan & amat dihargai! Sila berasa bebas untuk berkongsi resipi ini dengan berkongsi pautan, bukan tangkapan skrin.

Salin / menampal teks resipi penuh ke laman web atau media sosial adalah dilarang. Anda boleh berkongsi petikan dan / atau gambar tunggal, dengan syarat bahawa kredit penuh dan jelas diberikan kepada Wholesome Yum dengan pautan balik.

PERLU MEMENUHI KERANGKAN CARB RENDAH?

LIHAT SEMUA MY KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: