Salad Greek terbaik {Bahan Mudah} - Mynutritionalpal.com

Salad Greek

Sempurna Salad Greek. Anda tidak boleh mempunyai terlalu banyak resipi salad? Terutamanya apabila mereka ini lazat dan sihat. Salad ini mudah dibuat dan ia disalut dengan pakaian salad Yunani yang lazat. Ia hanya memerlukan beberapa cara mencincang mudah dan cepat mencampur voila, anda mempunyai hidangan sampingan yang lazat!

Cara Membuat Salad Greek

Untuk membuat salad sederhana ini semua yang perlu anda lakukan ialah memotong pelbagai sayur-sayuran Mediterranean segar dan beberapa buah zaitun, menambah pakaian sederhana dan beberapa feta dan anda akan mempunyai salad yang lazat yang semua orang akan suka dalam masa yang singkat!

Di sini anda boleh menggunakan buah zaitun Calamata atau zaitun hitam – saya lebih suka campuran kedua-duanya tetapi jika anda tidak menyimpan kedua-dua tangan itu hanya dengan apa yang anda suka. Juga, jika anda ingin mengeluarkan gigitan kasar dari bawang merah, cuci bilas dengan air hangat (dan longkang) sebelum menambah salad.

Dan ya alpukat adalah pilihan – ia tidak begitu tradisional tetapi percayalah bahawa ia hanya membuat salad yang lebih baik. Pastikan anda tidak menggunakan salah satu yang sangat lembut atau ia akan hanya mash apabila anda melambungkan salad.

Bahan Salad Greek

  • Tomat Roma (tomato anggur juga lazat)
  • Cucumbers
  • Bawang Merah
  • Lada Bell
  • Kalamata atau Black Olives
  • Alpukat
  • Keju feta

Salad Greek Dressing

Saya suka bahawa ini Salad Yunani Berpakaian panggilan untuk bahan-bahan yang anda mungkin terus di tangan. Ia hanya beberapa minyak zaitun, lemon segar, cuka wain merah, bawang putih dan herba, serta sedikit madu untuk mengimbangi kekaburan dan bertindak sebagai pengemulsi dan mengikat pakaian yang sedikit.

Ia diperbuat daripada bahan-bahan mudah tetapi ia membungkus pukulan beraroma! Gaun ini juga besar pada salad berasaskan salai juga atau melambungkannya dengan salad pasta.

Salad ini adalah hidangan sampingan yang sempurna pada bila-bila masa sepanjang tahun. Hidangkannya dengan sebelah sup atau ayam panggang pada musim sejuk kemudian pada musim panas berkhidmat dengan ayam panggang dan orzo atau pita salad ayam. Ia cenderung untuk menjadi pergi!

Lain-lain Resipi Bahasa Greek Terbaik

Pastikan untuk menyemak beberapa resipi jepun lain yang telah saya hantar.

  • Salmon panggang dengan Avocado Greek Salsa dan Orzo
  • Greek Orzo Salad
  • Kebab Ayam Yunani dengan Tzatziki Sauce

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Salad Yunani Terbaik

4.73 daripada 11 undi

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Salad yang ringkas dimuatkan dengan banyak sayuran segar, zaitun dan feta dan dilemparkan dengan vinaigrette lemon-herba yang tajam. Memenuhi rasa dan pasti untuk memuaskan keinginan mereka untuk makanan Yunani!

Kursus: Masakan Salad: Mediterranean Kata Kunci: Salad Yunani, salad Mediterranean Prep Masa: 20 minitTotal Masa: 20 minitServasi: 5 hidanganCalories: 248 kcalAuthor: Jaclyn

Bahan-bahan

Salad Greek Dressing

  • 6 sudu minyak zaitun
  • 1 1/2 sudu kecil jus lemon segar
  • 1 sudu cuka anggur merah
  • 1 1/2 sudu teh bawang putih cincang (1 cengkih besar)
  • 1 1/2 sudu teh halus segar
  • 1 sudu teh oregano kering
  • 3/4 sudu teh madu
  • Garam, secukup rasa

Salad

  • 4 medium tomato Roma, diced (10 oz)
  • 1 medium timun Inggeris, pilihannya dikupas dan dihiris menjadi setengah bulan
  • 1/2 bawang merah kecil, iris tipis atau dicincang, dibilas dan dikeringkan
  • 1 lada kecil hijau atau kuning lada, biji dan tulang rusuk dikeluarkan, dicincang
  • 3/4 cawan kalamata atau zaitun hitam, dikeringkan dan dihiris
  • 4 oz. keju feta yang hancur (kira-kira 1 cawan)
  • 1 alpukat sederhana (tidak terlalu lembut), diced

Arahan

  1. Tambah semua bahan ganti ke mangkuk campuran kecil dan kocok dengan baik untuk campuran, musim dengan garam secukup rasa dan simpan di dalam peti sejuk sehingga siap digunakan.

  2. Tambah tomato, timun, bawang, lada beling, buah zaitun, alpukat dan feta ke dalam mangkuk salad.

  3. Drizzle berpakaian di atas dan perlahan-lahan melemparkan ke kot yang sama. Tambah berpakaian dalam masa beberapa minit untuk mendapatkan hasil terbaik.
  4. Resipi Sumber: diilhamkan oleh Simply Recipes

Fakta PemakananBest Greek SaladAmount Per ServingKalori 248 Kalori dari Lemak 216% Nilai harian*Jumlah lemak 24g 37%Lemak 6g tepu 30%Kolesterol 20mg 7%Natrium 570mg 24%Potasium 48mg 1%Jumlah karbohidrat 4g 1%Serat Pemakanan 1g 4%Gula 2gProtein 3g 6%Vitamin A 6.5% Vitamin C 18.7% Calcium 12.6% Besi 3% * Nilai Nilai Peratus adalah berdasarkan diet kalori 2000.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: