Salmon panggang {dengan Lemon Bawang Putih dan Herb Marinade} - Mynutritionalpal.com

Salmon Herbal Lemon Bawang Putih

Salmon Herbal Lemon Bawang Putih mempunyai rasa cerah dan segar yang benar-benar sempurna untuk musim panas! Kerana hello memanggang musim. Ia mudah untuk dibuat, dan hanya memerlukan masa pengecasan ringkas dan cepat. Dengan rasa seperti ini, ia mungkin akan menjadi resipi salmon panggang pergi ke!

Salmon Panggang

Saya memanggang banyak makanan pada musim panas. Selalunya ia ayam dan salmon jadi saya sentiasa mencuba cara-cara baru untuk menyiapkannya dengan rasa yang berbeza. Combo lemon salmon adalah salah satu kegemaran saya dan sudah tentu saya suka penambahan bawang putih dan herba jadi di sini kita dengan campuran ini dalam oh so resipi yang lazat!

Sekiranya anda tidak biasa dengan salmon memanggang, ada beberapa petua untuk memulakan anda.

Cara Memanggang Salmon

  • Pertama sekali memilih salmon yang betul. Fisiet yang lebih tipis tidak berfungsi dengan baik untuk memanggang. Cari satu sisi salmon atau fillet yang setidaknya 1 hingga 1 1/2 inci tebal.
  • Anda boleh memanggang salmon kulit atau kulit tanpa salmon tetapi apabila saya menghirup saya suka menyapu mereka supaya rasa akan meresap ke kedua-dua belah pihak. Sekiranya anda menghirup kulit, ia akan benar-benar mengupas dengan mudah selepas dimasak, jadi ingatlah untuk resipi yang berbeza.
  • Sekiranya anda tidak tahu cara kulitkan salmon fillet anda boleh meminta daging anda dan selalunya mereka akan melakukannya untuk anda, jika tidak terdapat banyak video Youtube yang menunjukkan bagaimana.
  • Jangan buangkan salmon lebih lama daripada 30 minit jika ia mengandungi bahan asid (iaitu jus lemon, cuka, wain, mustard, dll). Selepas itu ia akan mula mengubah tekstur salmon itu.
  • Sentiasa panaskan panggang, jangan mulakan dengan gril sejuk. Saya suka menggunakan haba sederhana tinggi. Preheating biasanya mengambil masa kira-kira 5 – 10 minit, atau lebih pada hari-hari sejuk.
  • Grates bersih dengan berus pembersihan gril, kemudian berus sikat dengan ringan dengan minyak (minyak sayuran atau minyak zaitun) supaya salmon tidak melekat.
  • Tambah salmon, memberi ruang di antara fillet kemudian penutup gril yang hampir dan salmon grill dengan hati-hati berpaling pada separuh jalan, sehingga dimasak, kira-kira 3 – 5 minit setiap sisi.
  • Perhatikan bahawa masa memasak akan berbeza-beza berdasarkan ketebalan fillet dan bagaimana anda menyukai mereka dimasak, sedikit merah jambu yang lebih gelap di tengah-tengahnya adalah baik-baik saja.

Ramuan untuk Resipi ini

  • Salmon fillet
  • Herba segar: thyme, rosemary dan pasli
  • Bawang putih
  • Minyak zaitun
  • Lemon
  • Dijon mustard
  • Madu
  • Garam dan lada

Cara Membuat Lemon Bawang Putih Herbal Salmon ini

Mula-mula anda akan menggabungkan bahan-bahan perapian dalam mangkuk. Letakkan ikan salmon dalam hidangan cetek cukup besar untuk menyesuaikan salmon kemudian tuangkan pengasam. Tutup dan simpan selama 30 minit dengan berhati-hati apabila berpusing.

Panaskan panggangan selama 5 – 10 minit terakhir salmon mengamalkan. Grates bersih dan berus dengan minyak kemudian letakkan salmon pada panggangan dan masak kira-kira 3 – 5 minit setiap sisi. Sedikit warna merah jambu di tengahnya baik-baik saja jika itu, anda lebih suka memasak.

Hidangkan panas hangat dengan pasli dan dekorasi dengan kepingan mini lemon jika anda berada dalam perkara yang sama.

Adakah anda lapar sekarang ?? Saya tahu saya dan sekarang saya perlu menambah mereka ke menu lagi minggu depan!

Lebih Resipi Salmon Grilled

  • Salmon Kapur Grilled dengan Avocado Mango Salsa
  • Salmon panggang dengan Creamy Pesto
  • Salmon panggang dengan Avocado Greek Salsa
  • Salmon Grilled 5-Ingredient
  • Taco Salmon panggang

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Salmon Herbal Lemon Bawang Putih

5 daripada 2 undi

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Salmon ini diasinkan dalam jeruk bawang putih yang segar dan segar, kemudian dimasak dengan sempurna. Ia adalah resipi salmon yang lazat dan menyegarkan dan ia sesuai untuk musim panas!

Kursus: Masakan Kursus Utama: Amerika Kata Kunci: Salmon Grilled, Lemon Salmon Prep Masa: 10 minit Masa Masa: 10 minitTotal Masa: 50 minit Servis: 4 Kalori: 418 kcalAuthor: Jaclyn

Bahan-bahan

  • 4 (6 – 7 oz) fillet salmon tanpa kulit
  • 1/4 cawan jus lemon segar
  • 1/4 cawan minyak zaitun, ditambah lagi untuk memanggang grill
  • 2 TBSP halus cincang segar, tambah lebih banyak untuk hiasan
  • 4 sudu teh segar rosemary segar
  • 2 sdt thyme segar cincang halus
  • 2 sudu bawang putih yang dicincang (2 ulas)
  • 2 sudu makan lemon segar
  • 1 tsp dijon mustard
  • 1 sudu teh madu
  • Garam dan lada hitam segar

Arahan

  1. Letakkan salmon dalam hidangan 11 inci dengan 7 inci.

  2. Dalam mangkuk campuran kecil, masukkan jus lemon, minyak zaitun, pasli, rosemary, thyme, bawang putih, zaitun lemon, dijon mustard, madu, 1 tsp garam dan 1/2 sudu teh lada sehingga digabungkan dengan baik.

  3. Tuangkan campuran ke atas salmon (fillet angkat untuk membantu pelinciran di bawah) kemudian tutup dan biarkan perapian di dalam peti sejuk selama 30 minit, berpusing sekali.

  4. Pemanasan panas hingga panas yang sederhana tinggi selama 10 minit terakhir salmon mengamalkan.

  5. Gosok grill berus dengan minyak, sudu beberapa herba ke salmon (atau hanya gunakan tangan anda untuk menyebarkannya), keluarkan salmon dari perapan dan letakkan di grill.

  6. Bakar kira-kira 3 – 5 minit setiap sisi untuk memasak.

  7. Hidangkan panas hangat dengan lebih banyak pasli jika dikehendaki.

  8. Sumber resipi: Mynutritionalpal.com

Fakta PemakananLemon Bawang Putih Herbal SalmonAmount Per ServingKalori 418 Kalori dari Lemak 234% Nilai harian*Jumlah lemak 26g 40%Lemak 3g tepu 15%Kolesterol 109mg 36%Natrium 103mg 4%Potasium 1010mg 29%Jumlah karbohidrat 4g 1%Gula 1gProtein 39g 78%Vitamin A 5.9% Vitamin C 14% Kalsium 4.4% Besi 12.2% * Nilai Nilai Peratus adalah berdasarkan diet kalori 2000.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: