Slow Cooker Salad Salad Asia Ayam - Mynutritionalpal.com

Slow Cooker Salad Salad Asia Ayam

Ini Slow Cooker Salad Salad Asia Ayam sangat mudah untuk disatukan dan membuat makan malam yang lazat dan sihat. Bungkus ini sangat mudah disesuaikan dan boleh diunggulkan dengan sos kegemaran anda, dips dan sayuran.

Slow Cooker Salad Salad Asia Ayam

Saya tidak tahu berapa tahun yang telah saya katakan saya akan cuba membuat selada Asia di rumah dan akhirnya saya melakukannya! Saya pergi laluan mudah dengan versi periuk perlahan yang tidak boleh menjadi lebih mudah.

Saya sentiasa memerintahkan mereka di Pei Wei dan P.F. Chang, mereka hanya salah satu perkara yang perlu anda dapatkan. Malah anak-anak saya suka mereka. Saya mahukan resipi yang saya boleh buat di rumah yang merasai serupa tetapi tidak memerlukan 101 bahan.

Ingredients – Inilah Apa yang Anda Perlu

  • Ayam Bawah Tanah
  • Lada Bell
  • Bawang putih & Bawang
  • Saus Hoisin
  • Sos soya
  • Chestnut Air
  • White atau Brown Rice
  • Bawang hijau
  • Cuka Padi & Minyak Wijen (Pilihan)
  • Iceberg Lettuce

Saya hanya suka resipi periuk perlahan yang baik dan yang satu ini penjaga! Sebaik sahaja segala-galanya berada dalam periuk perlahan anda boleh meninggalkannya untuk meneruskannya dengan perkara selama 2-3 jam sementara anda meneruskan dengan perkara-perkara yang lebih penting seperti meletakkan kaki anda!

Jadikan Ia Lebih Sihat!

Ini adalah angin untuk membuang bersama dan ia menjadikan satu kumpulan yang besar supaya anda mungkin cukup bernasib baik kerana ada yang meninggalkan untuk makan tengah hari pada hari berikutnya. Saya juga mahu mencuba dan menjadikannya lebih sihat dengan quinoa sebagai pengganti beras dalam masa terdekat. Sekiranya anda mengalahkan saya, beritahu saya bagaimana anda menyukainya.

Dalam resipi di bawah, saya menyenaraikan cuka dan minyak bijan sebagai pilihan kerana tidak terdapat dalam resipi yang saya disesuaikan daripada Illustrated Cook, saya hanya mahukan sedikit lagi rasa sehingga saya menambahkannya kepada saya tetapi bergantung kepada sos hoisin yang anda gunakan anda mungkin tidak memerlukannya.

Lebih banyak Salad Lemak Delicious Untuk Cuba;

  • Salad Salad Salad BLTA Salad
  • Salad Salad Ayam Thai
  • Turki Taco Lettuce Wraps
  • Salad Lentil Asia

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Slow Cooker Salad Salad Asia Ayam

4.75 daripada 4 undi

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Ini Slow Cooker Asian Chicken Lettuce Wraps sangat mudah untuk digabungkan dan membuat makan malam yang lazat dan sihat.

Kursus: Masakan Kursus Utama: Kata-kata Asas: Salad Salad Ayam Masa Persediaan: 15 minit Masa Masa: 3 jam Jumlah Masa: 3 jam 15 minit Servis: 6 hidangan (12 bungkus) Kalori: 502 kcalAuthor: Jaclyn

Bahan-bahan

  • 2 lbs ayam tanah (bukan dada ayam tanah)
  • 3 ulas bawang putih, cincang
  • 1 buah lada merah, dibuang cincang dan dicincang halus
  • 1/2 cawan bawang cincang halus dicincang
  • 1/2 cawan kek hoisin
  • 2 sudu kecil kicap
  • Garam dan lada hitam segar
  • 1 (8 oz) boleh mengiris buah berangan air, dikeringkan dan dibilas
  • 1 1/2 cawan yang dimasak beras putih atau coklat
  • 3 bawang hijau, dihiris
  • 1 sudu cuka beras dan 1 1/2 sudu minyak bijan (pilihan)
  • 2 kepala selada ais

Arahan

  1. Letakkan ayam dan bawang putih di dalam mangkuk selamat microwave yang besar. Campuran gelombang mikro, kacau sekali-sekala, sehingga ayam tidak lagi merah jambu, kira-kira 5 – 6 minit. Tuangkan cecair dan tuangkan campuran ke dalam periuk perlahan 5 – 7 liter.
  2. Tambah lada bel, bawang, sos hoisin, kicap, 1/2 sudu teh garam dan 1/2 sudu teh lada dan masukkan campuran. Tutup dan masak dengan api kecil 2 – 3 jam sehingga ayam lembut.
  3. Kacau dalam buah berangan air, nasi masak, bawang hijau, cuka beras, dan minyak bijan, masak sehingga dipanaskan selama 3 – 5 minit. Musim dengan garam tambahan yang dikehendaki. Letakkan daun salji ais berasingan dan sediakan dengan pengisian ayam.
  4. Sumber resipi: disesuaikan dari Volt Cooker Perlahan Dapur Ujian Vol. 2. Pg 115.

Fakta PemakananSemak Cooker Salad Salad Asia SalutanAmount Per ServingKalori 502 Kalori dari Lemak 126% Nilai harian*Jumlah lemak 14g 22%Lemak 3g tepu 15%Kolesterol 130mg 43%Natrium 821mg 34%Potasium 1338mg 38%Jumlah karbohidrat 60g 20%Serat Pemakanan 6g 24%Gula 12gProtein 33g 66%Vitamin A 31.7% Vitamin C 40.5% Kalsium 7.5% Besi 20.6% * Nilai Nilai Peratus adalah berdasarkan diet kalori 2000.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: