Resipi Strawberry Avocado Keto Smoothie dengan Susu Almond

Strawberry Avocado Keto Smoothie Recipe dengan Almond Milk – 4 Bahan-bahan

Resipi smoothie alpukat ini dengan susu badam berkrim, memuaskan, berkhasiat dan hanya cukup lazat! Dan, ia hanya mempunyai 4 bahan. Sekarang, saya tahu apa yang anda fikirkan di sini. Anda suka idea tentang smoothie keto untuk sarapan pagi, tetapi adakah smoothie alpukat stroberi menjadi baik?

Kebenaran diberitahu, saya bukan orang yang "smoothie". Jangan salahkan saya – kebanyakan mereka benar-benar lazat. Hanya saja mereka biasanya diisi dengan gula dan mudah dihidangkan. Malah orang-orang yang tidak menambah gula sering kali mempunyai lebih banyak buah-buahan daripada saya biasa. Lebih sering daripada tidak, saya lebih suka makan kalori saya, berbanding minum mereka.

Apa yang dikatakan, apabila ia menjadi terlalu panas pada musim panas, beberapa perkara boleh mengalahkan ais krim rendah ais sejuk serai alpukat smoothie!

Saya di sini untuk memberitahu anda, anda perlu cuba! Sama-sama. Resipi smoothie alpukat ini begitu mudah dan lazat sehingga ia akan menjadi resipi smoothie keto anda! Sangat mudah, anda tidak akan mempercayainya.

Apabila anda menginginkan sesuatu yang sejuk dan menyegarkan, ais krim karbohidrat yang rendah 4 adalah tidak ada. Dan ais krim raspberry 3-ramuan? Oh, ya, mmm mmm baik.
Tetapi sekarang? Kini tiba masanya untuk menambah Smoothie Strawberry Avocado ini ke bahagian atas senarai anda, rakan-rakan.

Memilih Berry Untuk Smoothie Keto

Perkara pertama dahulu. Bagaimana anda memilih memilih beri untuk smoothie keto? Raspberi, blueberries, dan strawberi adalah pilihan yang bagus untuk resipi resipi keto anda.

Sekiranya anda mahukan butiran lanjut mengenai bahan-bahan untuk diet keto diet anda (atau mana-mana bahagian gaya hidup keto anda!), Anda boleh menyemak senarai terperinci makanan rendah karbohidrat keto ini. Anda akan mendapat perkiraan karbohidrat tertentu dan butir-butir mengenai buah-buahan lain yang rendah karbohidrat dan benar-benar hebat untuk mencuba panci sarapan keto anda yang lain. Anda juga boleh mencetaknya atau menyimpannya ke telefon anda supaya ia sentiasa berguna (bagaimana keren itu?).

Seperti yang saya katakan, terdapat beberapa pilihan karbohidrat rendah untuk smoothie keto. Tetapi untuk kegunaan smoothie keto ini dengan susu badam, anda ingin menggunakan stroberi.

Strawberi tidak hanya lazat, tetapi mereka lebih manis daripada buah lain supaya anda akan menggunakan kurang pemanis. Plus, smoothie alpukat strawberi hanya berfungsi. Anda akan melihat.

Resipi Smoothie Avocado Terbaik

Terdapat banyak resipi resipi alpukat di luar sana, tetapi saya berpuas hati dengan yang satu ini. Ia berkrim, menyegarkan, kuasa pemakanan, sangat mudah dibuat, dan sihat. Setiap resipi smoothie alpukat mempunyai empat blok bangunan asas: alpukat, susu, buah beri, dan pemanis.

Alpukat

Alpukat adalah karbohidrat rendah dan nutrien yang padat. Mereka kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral (terutamanya vitamin B!), Dan kedua-dua serat larut dan tak larut.

Di samping semua manfaat kesihatan resipi smoothie alpukat ini, alpukat menambah tekstur berkrim yang sempurna yang menjadikannya hampir seperti pencuci mulut dan bukannya smoothie buah keto. Dan siapa yang tidak suka pencuci mulut untuk sarapan pagi?

Memilih smoothie alpukat keto menetapkan anda untuk hari yang hebat pembakaran lemak dan menyediakan banyak pemakanan yang bertenaga. Dan resipi smoothie alpukat ini sangat mudah dan lazat, anda boleh melemparkannya bersama-sama dan meneruskan dengan hari yang menakjubkan anda.

Susu

Setiap smoothie keto memerlukan cecair, dan idealnya sejenis susu untuk rasa dan tekstur yang membuatnya lebih enak.

Sekiranya anda ingin membuat smoothie alpukat strawberi dengan susu badam, anda mungkin ingin membuatnya di rumah. Berikut adalah cadangan resipi susu almond buatan sendiri yang berfungsi untuk Keto, Paleo, Seluruh 30, dan Mama Sihat.

Berries

Sekarang kita sampai ke bahagian yang menyeronokkan! Sudah tiba masanya untuk menambah beberapa beri ke smoothie susu almond alpukat anda. Ini untuk rasa dan manis.

Strawberi adalah antara pilihan buah karbohidrat yang paling rendah yang tersedia, dan setakat ini yang paling manis di dalam senarai makanan keto anda. Jika anda akan mempunyai smoothie buah avokado, strawberi adalah pilihan yang logik dan menyeronokkan.

Sudah tentu, anda boleh menggunakan blueberry atau raspberi jika anda mahukan sesuatu yang lebih halus, mempunyai sensitiviti terhadap strawberi, atau hanya ingin mengoyakkan resipi smoothie alpukat anda.

Pemanis

Anda boleh menggunakan mana-mana pemanis yang anda suka di sini. Secara peribadi, saya lebih suka sama ada buah erythritol atau monk, tetapi stevia adalah satu lagi pilihan yang indah, semulajadi, bebas gula.

Gunakan apa sahaja yang anda ada, dan menyesuaikannya dengan citarasa anda. Anda juga boleh menghilangkan pemanis sama sekali jika anda tidak mahu ia sangat manis, dan bergantung pada betapa manisnya stroberi anda. A ketel stroberi keto sudah dilengkapi untuk menjadi manis lazat, jadi semuanya terpulang kepada anda di sini!

Pilihan Bahan Untuk Smoothie Keto

Ini smoothie alpukat stroberi begitu baik, tetapi adakah anda sedar anda boleh menyesuaikan smoothie keto anda?

Jika anda tidak bebas tenusu atau paleo, anda boleh menukar separuh susu badam untuk krim berat. Jika anda bebas tenusu dan / atau paleo, gunakan krim kelapa. Ini hanya menjadi kaya dan berkrim ke tahap yang baru. Oh ya, fikirkan milkshake klasik di sini! Dan lagi … ia adalah smoothie keto yang membantu menjadikan anda sihat dan langsing.

Bagi sesetengah rasa tambahan, anda boleh menggunakan susu kacang almond tanpa gula yang tidak rosak. Anda boleh membeli ini di kedai, atau membuatnya di rumah untuk menyimpan resipi makanan keseluruhan 100%.

Dan anda boleh menjadikannya sama seperti yang anda suka juga. Sekiranya anda keto dan paleo, tetapi tidak bimbang tentang karbohidrat, maka gula kelapa adalah pilihan untuk dipertimbangkan. Walaupun anda tidak perlu menambah pemanis, ia pasti disyorkan kerana anda menggunakan susu kacang almond dan alpukat yang tidak semulajadi manis.Semak panduan pemanis & penukaran karbohidrat rendah semulajadi ini untuk memilih pilihan anda untuk smoothie keto ini dengan alpukat.

Saya harus mengatakan, smoothie keto adalah lebih baik dengan krim cambuk gula-gula percuma (atau krim disebat kelapa) di atas – dan strawberi segar untuk hiasan, tentu saja!

Cara Membuat Smoothie Alpukat dengan Susu Almond

Sekarang anda yakin bahawa smoothie keto dengan alpukat adalah pilihan yang sempurna. Jadi bagaimana anda membuat ini smoothie alpukat stroberi benar-benar lazat? Sangat mudah (dan sihat!), Anda akan mahu berjalan ke dapur anda untuk membuat satu!

Adakah anda bersedia?

Ambil strawberi beku anda, susu pilihan anda, alpukat anda yang dikupas dan diisi, dan pemanis anda, dan jatuhkannya ke dalam pengisar anda. Dan campuran.

BAM! Sangat mudah, kan?

Kini, anda boleh mempunyai smoothie keto setiap hari jika anda mahu, dan tahu bahawa anda sedang makan makanan yang enak, sedap. Dalam sekejap sahaja. Pergi menikmati smoothie alpukat strawberi … tetapi ingat bahawa resipi smoothie alpukat ini begitu serba boleh yang anda boleh cuba dengan buah-buahan rendah karbohidrat lain juga!

Keto Low Carb Strawberry Smoothie Recipe:
Pin ia untuk menyimpan untuk kemudian!

Klik butang di atas untuk membuka pin, kemudian klik "Simpan" untuk menyimpannya ke papan. Anda juga boleh mengikuti saya di sini!

KAD RECIPE

5 dari 8 undiMasukkan ulasan atau soalan Cetak Share Share Share

Strawberry Avocado Keto Smoothie Recipe dengan Almond Milk – 4 Bahan-bahan

Resipi smoothie alpukat stroberi terbaik hanya memerlukan 4 BAHAN! Anda akan menyukai smoothie karbohidrat rendah ini dengan susu badam. Dan, ia sudah siap dalam hanya beberapa minit.

Sarapan pagi, Minuman Masakan Amerika Kata kunci bebas tenusu, tanpa gluten, keto, karbohidrat rendah, paleo, smoothie, strawberi, bebas gula, vegetarian Kalori 106 kcalPrep Masa 2 minitTotal Masa 2 minitAuthor Maya Krampf dari WholesomeYum.comServings 5 ​​1-cup hidangan

Bahan-bahan

Klik pada teks yang digariskan di bawah untuk membeli bahan-bahan!
Sila pastikan mod pembaca Safari OFF untuk melihat bahan-bahan.

  • 1 lb Strawberi beku
  • 1 1/2 cawan Susu almond tidak ternakan (biasa atau vanila lihat nota *)
  • 1 besar alpukat
  • 1/4 cawan Erythritol (atau pemanis pilihan lain – menyesuaikan jumlah untuk rasa)

Penukaran Unit untuk ramuan:Peribumi AS – Metrik

Arahan

Lebih banyak TIPS mengenai resipi ini dalam catatan di atas!
Semak di bawah untuk video resipi (jika ada) dan maklumat pemakanan.

  1. Murni semua bahan dalam pengisar, sehingga halus. Sesuaikan pemanis secukup rasa seperti yang diperlukan.

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

RENDAH MAKANAN CARB & KETO MASA RENDAH

DARIPADA WHOLESOME YUM

Menjimatkan masa. Makan makanan yang lazat. Kurangkan berat badan. Cubalah bebas risiko.

GET PERCUMA PERCUMA

Nota Resipi

Saiz hidangan: 1 cawan

  • Untuk smoothie, smoothie creamier, suruh separuh susu badam dengan krim kelapa, atau krim berat jika anda tidak bebas tenusu.

Video Menunjukkan Cara Membuat Strawberry Avocado Smoothie:

Klik atau ketik pada imej di bawah untuk memainkan video. Ini cara paling mudah untuk belajar cara membuat Smoothie Strawberry Avocado!

MAKLUMAT PEMAKANAN PERKHIDMATAN

Di manakah maklumat pemakanan? Fakta pemakanan diberikan sebagai ihsan, yang diperolehi dari Pangkalan Data Makanan USDA. Anda boleh mencari bilangan karbohidrat individu yang kami gunakan dalam Senarai Makanan Rendah Karbohidrat & Keto. Carb menghitung gula alkohol. Kaedah karbohidrat bersih tidak termasuk kedua-dua serat dan gula alkohol, kerana ini tidak menjejaskan gula darah dalam kebanyakan orang. Kami cuba tepat dengan maklumat ini, tetapi jangan ragu untuk membuat pengiraan anda sendiri.

Fakta PemakananAktur setiap hidangan. Berkhidmat saiz dalam nota resipi di atas.Calories 106Fat 7gProtein 1gTotal Karbohidrat 12gNet Carbs 7gFiber 5gSugar 4g

Mahu lebih banyak sumber karbohidrat & keto?

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara memulakan diet karbohidrat yang rendah, atau bertanya-tanya tentang penggantian pemanis, periksa panduan ini:

Pelan Diet Carb & Keto Rendah
Kalkulator Penukaran Sweetener Guide Starter

Semua teks & imej © Copyright Maya Krampf untuk Wholesome Yum.

Saham digalakkan & amat dihargai! Sila berasa bebas untuk berkongsi resipi ini dengan berkongsi pautan, bukan tangkapan skrin.

Salin / menampal teks resipi penuh ke laman web atau media sosial adalah dilarang. Anda boleh berkongsi petikan dan / atau gambar tunggal, dengan syarat bahawa kredit penuh dan jelas diberikan kepada Wholesome Yum dengan pautan balik.

PERLU MEMENUHI KERANGKAN CARB RENDAH?

LIHAT SEMUA MY KITCHEN MUST-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: