Tepung Kayu Manis Tanpa Flourless Fast Fast Pancakes

Tepung Kayu Manis Tanpa Flourless Fast Fast Pancakes

Ini Telur kayu manis Telur Cepat telur adalah super karbohidrat rendah. Resipi ini sesuai untuk gluten free, keto, Banting, dan lain-lain diet rendah lemak tinggi karbohidrat.

Telur Telur lima hari saya telah berakhir dan saya telah memutuskan untuk meneruskan pada Hari Berputar Fast Fast. Saya kehilangan sebanyak empat kilogram semasa puasa, tetapi mendapat hampir satu pon balik selepas hari pertama rendah lemak karbohidrat makan.

Walaupun kenaikan berat badan dijangkakan berikutan puasa, ia tidak menggalakkan. Oleh itu, saya akan meneruskan Telur Telur setiap hari dan cuba mengekalkan karbohidrat saya di bawah 20 gram pada hari-hari ganti.

Saya berharap saya telah mengambil pengukuran semasa Telur Fast supaya saya dapat melihat hasil dan juga penurunan berat badan. Saya tahu bahawa saya telah langsing di bahagian pinggang dan pinggul kerana seluar saya tidak lagi ketat di kawasan tersebut.

Lempeng kayu manis yang tidak boleh dimakan ini adalah hasil daripada kek microwave yang saya sedang bekerja selama puasa telur saya minggu lalu. Pada percubaan ketiga saya, saya memutuskan untuk menambah sekam psyllium ke adunan dan kek bengkak sangat tinggi dalam microwave.

Rasa kek itu lebih seperti pancake sehingga pada percubaan saya yang seterusnya, saya menuang sejumlah kecil adunan ke dalam sebuah griddle untuk melihat apakah ia akan menjadi lempeng. Keputusan? Telur Fast meluluskan lempeng!

Sejak saya menyediakan apa yang saya makan pada empat hari pertama Telur Fast dalam dua jawatan terakhir saya, saya akan memberikan apa yang saya makan pada hari terakhir di sini.

Hari 5
Sarapan pagi: 3 telur, Kopi kalkun (BPC)
Morning Snack: 1 telur rebus yang keras, 1 keju serat organik
Makan tengah hari: salad telur dengan Egg Fast mayo, 3 meringue cookies
Snek: 1 telur rebus yang keras
Makan malam: 3 omelet telur dengan keju, BPC, kek telur ketuhar gelombang mikro (2 sudu krim keju, 2 telur, 1/4 sudu teh manis)

Carta di bawah menunjukkan bagaimana berat badan saya berubah pada minggu keju rendah keto Telur Fast:

Berat diambil pada pagi hari dengan pakaian ringan sebelum makan atau minum. Fast Egg 5 hari bermula pada 4/20/2015 dengan hari terakhir menjadi 4/24/2015.

Oleh kerana saya bukan orang yang sangat besar, agak luar biasa bahawa saya kehilangan £ 4 dalam masa lima hari sahaja. Saya ingin mendapatkan lebih dekat dengan £ 120 kerana itu berat saya rasa terbaik saya.

Saya 5'3 "dengan bingkai kecil, jadi julat berat badan ideal untuk saya adalah 111-124 paun. Selepas Telur Fast, berat saya betul-betul di sempadan high end yang bermaksud saya boleh kehilangan beberapa lebih banyak pound.

Adakah saya menyebut bahawa saya hanya bertukar menjadi 45 pada hari lahir saya bulan ini dan sebagai sebahagian daripada anda yang lebih tua tahu, ia akan menjadi lebih berat untuk menurunkan berat badan semasa umur anda. Selepas telur itu cepat, saya mendapat 0.8 kilogram hari pertama di LCHF, tetapi saya kehilangan berat badan pada hari berikutnya yang merupakan hari cepat telur.

Saya akan terus menggantikan telur cepat dan LCHF hari untuk mengetahui sama ada saya boleh kehilangan berat badan tambahan. Jika tidak, saya akan kembali kepada puasa telur setiap hari.

Sekiranya anda sedang menjalani diet keto karbohidrat rendah atau melakukan Fast Egg untuk menurunkan berat badan, anda akan menyukai resep ini kerana ia sangat mudah untuk disatukan. Anda hanya campuran bahan-bahan di dalam blender untuk membuat adunan. Kemudian, gorengkannya dengan bijirin secara kecil-kecilan.

Saya mendapat 9 lempung kecil dari resipi, tetapi anda boleh membuat penkek saiz yang lebih besar jika anda lebih suka. Sekiranya anda berada di telur cepat, anda akan berkhidmat untuk penyajian dengan telur sampingan yang terdiri daripada kuning telur tambahan dan satu atau dua telur tambahan yang dimasak dalam lemak untuk mendapatkan telur yang sesuai dengan nisbah lemak.

Sekarang saya bukan orang pertama yang datang dengan lempeng telur yang cepat. Terdapat dua resipi penkek besar yang saya tahu yang boleh dimasukkan ke dalam rancangan makanan cepat telur anda.]

Susie T. Gibbs mempunyai resipi yang lazat untuk Psylli Pumpkin Spice Pancakes dengan Sirap Caramel Salad di atas blognya Fluffy Chix Cook. Dan, yang sangat berbakat Mellissa Sevigny menunjukkan kepada kita cara membuat Snickerdoodle Crepes pada dia Saya Breathe I'm Hungry blog. Resipi lempeng ini diilhamkan oleh kedua-dua resipi telur cepat telur ini.

Telur Lempeng Telur ini adalah perubahan yang baik dari semua makanan telur yang anda makan pada puasa telur. Ia juga merupakan resipi yang boleh anda nikmati semasa diet karbohidrat rendah lemak biasa.

Jika anda seorang yang sibuk, anda boleh membuatnya dalam kelompok besar dan membekukan lebihan dalam hidangan individu. Tidak ada masa untuk memasak pada wajan? Tiada masalah! Saya pada asalnya memasak adunan dalam ketuhar gelombang mikro dan ia sangat lazat sehingga anda boleh memasak mikro jika anda mahu.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: