Sun Tomato Basil Hummus - Mynutritionalpal.com

Tumbuh Matahari Tomato Basil Hummus

Anda tidak boleh mempunyai terlalu banyak resipi hummus, bukan? Ini adalah yang kelima yang saya kongsikan tetapi masih ada lagi yang saya tidak boleh menunggu untuk mencuba. Hummus sangat mudah dibuat dan buatan sendiri jauh lebih baik daripada membeli kedai. Dan bukan hanya hummus berenang yang hebat tetapi ia membuatkan penyebaran hebat untuk sandwic dan bungkus kegemaran anda. Saya yakin ini boleh berfungsi dengan keajaiban untuk bungkus veggie panggang bersama beberapa feta.

Anda akan menyukai semua rasa Mediterranean di Tumbuh Matahari Tomato Basil Hummus ini, ia hanya ketagihan! Ini adalah sesuatu yang pasti akan menambah sedikit keseronokan kepada makan tengah hari yang membosankan yang sama kita semua tetap mempunyai setiap hari. Makan tengah hari adalah sesuatu yang saya tidak pernah membuat banyak usaha tetapi hummus buatan sendiri menambah beberapa pizzaz yang serius untuk makan tengah hari.

Ini adalah resipi hummus yang akan saya buat masa dan masa lagi. Cara rasa tomato kering dikeringkan bersama dengan kesegaran kemangi yang tidak dapat dinafikan!

Ingatlah untuk melanggan newsletter Mynutritionalpal.com untuk menerima pemberitahuan resipi baru yang dihantar ke peti masuk anda!

Ikut Mynutritionalpal.com di Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter untuk semua kemas kini, resipi dan kandungan terkini.

Cetak

Tumbuh Matahari Tomato Basil Hummus

5 daripada 4 undi

Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan.

Bahan-bahan

  • 1 (15 oz) boleh ditaburi kacang polong, ditapis dan cair
  • 1/3 cawan matahari kering tomato dalam minyak zaitun (kira-kira 8), tegang, ditambah lagi untuk hiasan
  • 2 sudu minyak zaitun dari balang kering tomato matahari
  • 3 sudu teh jus lemon segar
  • 2 Tbsp tahini
  • 1 bawang putih cengkih besar
  • 1/2 sudu kecil garam, atau secukup rasa
  • 2 Tbsp cincang segar yang dicincang, ditambah lagi untuk hiasan

Arahan

  1. Tambah kacang ayam ke pemproses makanan bersama dengan tomato kering matahari, 2 sudu minyak dari balang, jus lemon, tahini, bawang putih dan garam. Nyalakan selama 1 minit kemudian mengikis sisi dan bawah balang dan pulse satu minit lagi. Masukkan 2 Tbsp cecair dari kacang pea kemudian pulangkan 2 – 3 minit lagi, hentikan dan mengikis sisi dan bahagian bawah pemproses selepas setengah (menambah cecair menjadi nipis jika dikehendaki). Tambahkan basil dan nadi sehingga hanya dicincang ke dalam hummus.
  2. Sekiranya dikehendaki berkhidmat di atas dengan lebih banyak minyak zaitun dari balang kering tomato kering, tambahan kemangi segar dan tomato kering dicincang halus. Hidangkan dengan cip pita atau sayuran segar.
  3. Sumber resipi: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: